一年一度高考季，有人欢乐有人愁，可怜天下父母心，总是希望这个时候能帮忙孩子做点啥，缓解一下压力，希望孩子考出好成绩。但啥忙也帮忙不上，唯一能做的就是保证孩子每日的营养摄入，给补充体力和脑力，希望孩子有一个健健康康的身体来参加高考。
腐竹拌芹菜
做法：
1芹菜去叶，洗净，放沸水中焯1一下，捞出，过凉，沥干，切斜段；水发腐竹洗净，切斜段。
2将芹菜段、腐竹一起盛入盘2中，将所有调料放碗中调好，浇在芹菜、腐竹上，拌匀即可。
彩椒炒虾仁
做法：1.将虾仁已经，用少许的盐、胡椒粉和料酒腌上。
2.彩椒洗净掰成小块。
3.起锅烧油，葱姜蒜下锅，爆香放入虾仁，待虾仁变色放入彩椒，放入盐、蚝油入味，大约一分半钟，就可出锅了。
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