季节转换往往心血管疾病高发。那么，日常生活中如何降低季节转换对心血管健康带来的不利影响呢？
中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任陈样新：感染是诱发心衰的重要原因，心脑血管疾病患者本身抗病能力较差，心脏承受负担的能力也较弱，因此需要特别“小心”因为气候变化引起的各种传染性疾病。同时，适当增加户外运动，要注意补充水分和必要的电解质。运动不足或大量排汗后忽视了补水，容易导致血液黏稠，引发血栓。
避免熬夜。这既包括尽量不要太晚睡觉，也包括尽量不要在晚上吃宵夜。另外，心血管疾病容易在夜间和晨起多发，这和夜间血容量不足、血液黏稠度高，容易形成血栓有关，因此需要建立良好的作息习惯。
秋天“进补”实际上不利于心血管疾病患者。每餐的膳食中，应保证荤素搭配，蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、纤维素等各项摄入保证均衡。
情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快、心脏负担增加。因此心脑血管疾病患者不可过分激动，一旦出现心慌、胸闷、胸痛、憋气等症状时要及早就医。
此外要充分了解发病前兆，把握就医最佳时机。有心血管基础疾病的患者，无论气候如何变化，都需要注意坚持合适的药物治疗，即使需要调整，也要咨询专业医生，根据情况决定是否调整，而不能自作主张。
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