我们平时的生活当中可能听到过饮食减肥，运动减肥，手术减肥，中医减肥等等，总的来说减肥方法五花八门，不仅仅如此，喝茶也是可以减肥的，对于喝茶减肥这种方法虽然很多朋友并不认可，但是我们不能否认他的存在，那么减肥茶哪个好?怎么选择减肥效果好的减肥茶呢?
减肥茶哪个好
1、普洱茶
首先我们介绍一种纯天然的茶叶，那就是普洱茶。他的味道可能有点苦，但是长期喝普洱茶的话是有一定的减肥功效的，这个有大多数的朋友都是通过实践证明的。只是我们喝普洱茶的时间最好是在饭前，这样才能让茶叶当中的食物纤维发挥出最好的减肥效果，如果很多朋友忍受不了它的苦味，可以适当的配合一些蜂蜜或者是陈皮。
2、中药减肥茶
普洱茶只是一种茶叶，所以它的减肥过程是比较缓慢的。我们要介绍的第二种减肥茶就是中药减肥茶，现在有很多减肥茶都是将中药进行一定的工艺处理，浓缩成一个茶叶包，这样也是会具有一定的减肥功效，每天喝上两包，早上一次晚上一次，坚持一个月下来，会看到一定的减肥效果，只是因人而已，并不是说所有的人都适合这种减肥方法。
减肥茶哪个好?普洱茶是一种纯天然的原生态茶叶，虽然效果比较慢但是对我们身体的影响是很小的，另外就是中医减肥茶，有的朋友可能有效果，但是有不排除有一些商家唯利是图制作一些假冒伪劣成分的减肥茶，这个我们用肉眼是无法辨别的，所以说在选择减肥茶的时候必须要慎重。
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