干不好工作，就要被工作淘汰；干不好事情，也要被社会淘汰。而肝不好，却是“伤害”你的身体健康。肝脏是人体重要的排毒解毒器官，做好肝脏保养工作很重要，不好的生活习惯和饮食习惯对肝脏影响特别大，会影响到肝脏的代谢功能，让肝病有机会“找上门”。要知道，如果肝脏发生“病变”，很可能会一直伴随着你，虽然不会马上“威胁”生命，却足够让你难受，生活处处受病痛的折磨。若不幸到了肝病晚期，那就怪当初自己没有珍惜。
医生告诫：肝不好的人，5种食物要少吃，吃得越多，肝病越严重！
肝脏是一种很强大也很“脆弱”的器官。你对我好，我一定对你好；你若不珍惜，我也只能默默“坚持”。生活中，熬夜，生气，饮食重口味，对肝脏来说都是“泪”，特别是物质丰富的年代，吃出来 的病，就不足为奇了。
1.酒
烟伤肺酒伤肝，基本上人人熟知。很多人都在长期饮酒，不管一天二两白酒还是一天一瓶啤酒。实际上长期饮酒对身体的伤害是非常大的，特别是醉酒酗酒。酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪，慢慢转化为炎症。加重肝脏负担，使肝细胞受损变性，长此以往，肝硬化在所难免。
2.盐
重口味饮食，让三高疾病爆发式增长，还越来越年轻化。高盐高糖高胆固醇高脂肪食物，让我们的身体健康受到不可估量的“伤害”。对于肝脏来说，盐也是不能少觑的。研究发现，在肝脏代谢功能下降的时期，如果摄入的盐分较多，肝脏将盐分转化为排泄物通过尿液排出的过程也会增加，而如果肝脏负荷过重，导致排尿困难，极有可能造成钠水潴留。
3.辣椒
辣椒，只是辛辣刺激食物中的一种。说辣椒，只是为了抛出少吃重口味，辛辣刺激食物而已。生活中每个地方的不同饮食，给人们带来了不同的味蕾享受，辣作为最具有刺激感的，受到沙人的喜爱，什么各种麻辣香锅、麻辣火锅、香辣小龙虾等等。更有些人是无辣不欢，一日三餐都必须有辣。临床发现，长期过食辛辣可致肺气宣发太过，气机耗散，耗伤精神，令人疲惫。此外，无辣不欢还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。
4.方便面
我不是来“讨骂”的，但方便面、香肠、罐头等食物都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
5.霉变食物
很多人们喜欢囤食物，若没有保存好可能会发霉或者腐烂，即使食物有一小部分发霉要及时扔掉，因为肉眼看不到已经扩散的霉菌。我们看到的发霉，是霉菌菌丝完全发展成型的部分，而附近那些还没长毛的地方，其实也已经有许多肉眼看不见的霉菌存在。所以发霉的食物，没有发霉的地方可能已经被菌丝和毒素污染，无法眼睛辨别。最好的办法就是尽快扔掉！否则伤肝还可能癌变。
温馨提示
肝脏是非常“脆弱”的，但是在身体中起着至关重要的作用，具有代谢及分泌的功效同时，也能够解毒和凝血，肝脏直接参与了身体里面一些物质的代谢及合成，饮食对肝脏有着直接的影响，所以生活中一定要格外注意饮食健康饮食健康，并改掉不好的生活习惯，你会少生病，健康长寿的。
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