俗话说“吃什么补什么”肝位于腹腔中，膈肌之下，右胁之内。肝主疏泄，主藏血。在五行属木，为阴中之阳，肝与四时之春相应。肝主筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。肝病患者的饮食需要做到综合营养、合理搭配。养肝吃什么最好呢？
枸杞
枸杞是我们日常最常见到的中药之一，其中含有的蛋白多糖能够帮助修复肝脏。大部分人会用枸杞来泡水或者煮汤，但直接吃掉枸杞其实有更好的效果。另外，枸杞叶所含的成分其实与枸杞相似，用来炒菜或者炖肉也有护肝的作用。
五味子
五味子具有消炎的作用，可促进干细胞修复和再生，同时还可以抑制肝脏的损伤起到保护肝脏的作用；五味子还具有丰富的维生素、木酚素、类黄酮等，可起到补气补神、强肝健肝的作用。
红枣
红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、 生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
鸡肝
鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。
服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。
木瓜
木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。
如果觉得《肝不好怎么办？这5种食物坚持吃 修复肝细胞 肝病不敢扰！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
