特征二:耳朵红肿
如果是耳朵出现红肿的问题,可能是身体已经上火了,因为当人体脏腑功能失调时,人体会出现内热火盛,火气上冲,到我们的耳部,耳朵会发红,严重的就可能出现红肿的问题。
特征三:耳朵敏感疼痛
中医认为,“痛则不通,通则不痛”,当我们的身体内部的气血经络出现不通畅和淤堵时,或者身体器官出现健康问题是,可能会通过经络影响到我们的耳部,使得耳部的某些部分按压会有酸痛等敏感之感。
特征四:耳朵颜色淡白
体寒,怕冷,常年手脚冰凉的人,耳朵的颜色会比较淡白,这是身体气血不足,血液循环不畅所致。
每天一套揉耳操,帮助气血通,有益健康
我们的耳朵虽小,却连通着我们人体五脏经络,与各个器官连通。中医强调:“耳有宗脉之所聚”,我们的耳朵上连通着我们的五脏,经常按揉耳朵,可以起到非常好的疏通经络,滋补养生的作用。
我们的耳朵非常小,但是按揉的手法却非常讲究,想要揉耳养生可不是这么简单的。下面给大家推荐一套揉耳操,大家跟着学,每天一套,延年益寿。
鸣天鼓
搓热双手,双手手掌打开用掌心将耳朵捂严,保证不要漏风,然后用手指叩击轻轻地叩击我们耳朵后枕骨处,也就是我们的颈部上方,脑后部的侧面。
大家会听到比较重的“通通”声。这个声音非常像是击鼓的声音,因此此段操名为“鸣天鼓”。一次叩击60下左右即可。
我国的中医巨著《修龄要旨》和《养生十六宜》中,都有鸣天鼓的操作记载。当我们在叩击时,身体可以刺激我们的听觉神经,有一定的挺高听力,并帮助疏通督脉,强本固肾的作用。
扫耳廓
当我们用双手扫动我们的外耳时,会听见“莎莎”的声音。当我们的头晕、精神状态不佳时,可以做一做这个动作,可以帮助舒缓头晕不适,并帮助提神醒脑。
当耳朵被我们的双手来回打动时,我们耳部的血液循环加速,经络疏通,可以起到非常好的养生作用。
揉耳窝
我们的耳朵下面的耳窝处,与人们心脏是连通的,经常按摩人们的下耳窝处,可以刺激人体经络,起到非常好的养心作用。
我们的耳窝上部,也是非常好的养生部位,经常按揉此处,可以起到调节大脑皮层,有镇静安神的作用。晚上睡前揉一揉,有助大家睡得更香。
拔双耳
我们的耳朵外部遍布经络神经,而耳朵的内部同样如此。我们将双手的食指伸直,然后插入我们的双耳耳孔处,双手食指旋转摩擦180度,然后拔出。
这样做不仅可以挺高我们听觉的灵敏度,还可以帮助耳内部血液循环通畅,刺激和疏通经络。做次动作时,大家要注意修剪指甲,避免损伤耳内皮肤。
搓耳垂
揉搓耳垂有助促进睡眠、减少便秘,对肠胃的消化功能也有一定的促进作用。搓耳垂时,注意力道不要太大,并且要长期坚持,每次搓揉到耳垂微微发热即可。
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