——“牵手未来”青少年健康成长体验基地在京启动
聚焦健康中国 少年健康（第一健康报道北京 记者韩琳）
第一健康报道消息：10月13日上午，“牵手未来”青少年健康成长体验基地启动式在北京市房山区生命湖有氧运动公园成功举办，该基地由中国少年儿童发展服务中心与生命湖健康管理集团共同发起主办。
图为启动仪式上的“有氧少年表演”
在启动仪式中，生命湖健康管理集团向“牵手未来”公益基金现场捐赠了“有氧生命运动手表”，并演示了按照有氧运动标准编制的“有氧少年操”。
第一健康报道获悉：这套“有氧少年操”是针对中国青少年运动中缺乏强度，缺乏力量，缺乏跳跃，缺乏对心理的调控等问题而设计的。
该“有氧少年操”引入了最新的HIIT（高强度间隙训练）元素，集太极拳、拳击、瑜伽、搏击、禅道、体操、韵律操等东西方多种体育项目的精华于一体，融会贯通，自成一系。能够使身体各个关节和部分得到强化训练，高强度的节奏和舒缓的东方养身体系一张一弛，阴阳协调。通过心率、呼吸的高低搭配将人体全身各个关节和部位有效调动起来，既锻炼了有氧和力量能力，提升身体的协调和柔韧性，也练出阳刚气，达到身心统一。
展开剩余36%
如果觉得《“有氧少年操”为健康中国强少年助力》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
