天气预报来了丨体寒的人夏天如何保健？

天气特点

未来三天受暖脊影响，我市以晴好天气为主。

风力方面，整体风力都不大，以偏南风2-3级为主。

气温特点

气温呈回升趋势，7月1日-3日，最高气温29-30度，最低气温19-21度。

随着暖脊的移入，未来三天我市气温将达到30度左右。

夏季养生

有不少人属于体寒体质，一到冬天就会手脚冰凉，那么体寒的人在夏季如何保健呢？

1、避免贪凉；不要长时间待在空调房里面，适当通风，否则更是容易寒气侵入，体寒体质难以得到改善，反而加重。

2、不要贪吃冷食；因为不管是冷食还是冷饮，都包含了很多的寒气，将它们吃进肚子里的那个时候，就会有大量的寒气进入身体里面，从而造成严重的体寒。当然，本来就是体寒人群的话，体内的寒气堆积量就会变得更多，对身体健康有极大的损伤。

3、少洗冷水澡；在冲冷水澡的过程中，部分寒气也会在一开始的时候，通过舒张的毛孔侵入身体里面。之后，毛孔闭合之后，人体排泄就比较难了，寒气自然也就更不容易被排出来了。

具体预报

大庆市区

今天白天 晴 最高气温29℃ 西南风3级

今天夜间 多云 最低气温19℃ 西北风3级

明天白天 多云 最高气温30℃ 北风3级

林甸

今天白天 晴 最高气温29℃ 西南风3级

今天夜间 多云 最低气温19℃ 西北风3级

明天白天 多云 最高气温30℃ 西南风3级

杜蒙

今天白天 多云 最高气温29℃ 西南风3级

今天夜间 多云 最低气温19℃ 西北风3级

明天白天 多云 最高气温30℃ 西北风3级

肇州

今天白天 晴 最高气温29℃ 西南风3级

今天夜间 多云 最低气温20℃ 西北风3级

明天白天 晴 最高气温30℃ 西风3级

肇源

今天白天 晴 最高气温29℃ 西南风3级

今天夜间 多云 最低气温20℃ 西南风3级

明天白天 晴 最高气温30℃ 东北风3级

大庆广电融媒体中心

责 编：洋洋

审 核：子美

监 制：王群

原标题：《天气预报来了丨体寒的人夏天如何保健？》

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