素食调理之冰糖芦荟百合怎样做好吃 素食调理之冰糖芦荟百合做法，香甜可口，含有高蛋白质和丰富的维生素，常吃素食调理之冰糖芦荟百合怎样做好吃 素食调理之冰糖芦荟百合做法能延缓机体衰老，提高免疫功能。具体步骤有1.食材准备，主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。2.锅中煮水，沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。3.加百合煮半分钟。4.按小火加冰糖适量。
1冰糖银耳百合炖桃胶
1、桃胶提前一天（12小时约10倍泡发），须认真去除杂质黑点；
2、皂角米提前2个小时约8倍泡发 ；
3、银耳用温热水泡发均可，泡发后沥干水撕片；
4、打1700ml水加入高压锅、放入冰糖、银耳、百合高压20分钟；
5、时间到后迅速放气，加入桃胶高压10分钟放气出锅待凉冷藏备食用，这个食品不用说，绝对养生，冷热皆可哦。
2梨子百合银耳枸杞冰糖羹
1、百合，枸杞泡好
2、锅内放适量水，加百合，梨子，煮10分钟
3、加银耳，煮5分钟
4、加枸杞，冰糖，煮5分钟后就可以喝了。
3冰糖百合绿豆沙
1.首先用一碗开水泡绿豆，需要泡5个小时左右.
2.煮半锅水，水开后将泡好的绿豆放入，炖煮1小时.
3.放入冰糖继续煮10分钟，然后放入洗净的百合煮5分钟即可。
4冰糖雪梨百合甜汤
1、选大鸭梨一个洗净切块，百合洗净备用。
2、上锅加矿泉水放梨大火煮5分钟，调中火加大块冰糖煮10分钟。
3、用网勺把大鸭梨捞出，留甜汤水。
4、开盖煮香梨约1分钟，在下百合煮2分钟。ok！
小诀窍
香梨果皮打蜡了，所以制作时最好削皮。
5百合素雪螺
1、打开素螺稍洗一下，放到开水里烫煮一下捞出备用。
2、甜玉米解冻备用。
3、鲜百合掰成片，青红椒切小棱形片。
4、锅热放少许油，把百合、青红椒先下锅中火爆炒至断生，盛起备用。
5、再在锅里放少许油，把甜玉米与焯过水的素螺下锅一起翻炒。
6、再加入百合、青红椒合炒一下，加入盐、蘑菇精。
7、调好味道后，再加少许水淀粉勾芡，炒匀后即可出锅。
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