只要是身体发胖的热都希望自己可以像原来一样拥有美好的身材，可是胖了之后再减肥确实有一定的难度，因为减肥期间有很多东西是不能吃的，可是也有些食物是可以多吃一些的，有些朋友很想知道如果想吃水果的情况下，低热量减肥水果有哪些？今天就来带大家了解一下。
低热量蔬果一：柠檬
柠檬是一种热量非常低的水果，这种水果中含有非常高的维生素C，维生素c可以清理肠道中的垃圾，可以起到增强免疫力的作用还能预防肝火和肺火上升，最重要的是可以起到在肠道中抑制脂肪被肠道分解吸收的作用，但是柠檬的口感太酸，很难正常食用，可以将新鲜柠檬切片泡水喝，这样减肥功效会更好。
低热量水果二：猕猴桃
猕猴桃也属于低热量水果之一，而且它的减肥功效也是非常好的，每天吃一个猕猴桃，就能帮助人体燃烧很多脂肪，而且猕猴桃的口感比柠檬要好吃很多，所以猕猴桃可以正常食用，猕猴桃中不仅含有丰富的维生素C，还含有很多的活性酶，这些物质可以将皮下脂肪剥离然后促进其燃烧。
低热量水果三：雪梨
雪梨也是低热量的水果，而且经常吃雪梨可以预防便秘，也可以清除肺火，对一些减肥的同时还有便秘情况的人群而言，每天吃一个雪梨就能帮助减肥同时改善肠道健康状况，吃雪梨的时候要记住每次吃能吃半个，不能吃过多，因为雪梨中的糖分含量比较高，吃多了对容易造成糖分沉积。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底低热量减肥水果有哪些？希望所有需要减肥的朋友都能对这些有益健康有促进减肥的好水果有一个正确的认知，只要平时多吃这些水果，然后再辅助以多运动和减少食物中脂肪摄入的方法，就能很快减肥成功。
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