在昏暗灯光下看书有损视力

。最好的状态是让阅读灯光直射页面，但要避免过强光线直射。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院教授褚仁远说，昏暗灯光下，书本的对比度较低，眼睛各部位需要更努力协调，以分辨字迹，因而容易造成眼部疲劳，但其本身不会损伤视力。只有长期如此，才可能间接导致视力下降。所以，我们不提倡在昏暗灯光下长时间阅读，同样也不建议在过亮环境下看书。

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