的妇女以及贫血患者应该多吃些包菜。
吃包菜能够提高人体的免疫能力,可预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在所有的抗癌蔬菜中,包菜排在第五位。因此它还是防癌抗癌的最佳食物。新鲜的包菜中含有植物的杀菌素,因此具有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、蚊叮虫咬、外伤肿痛、胃痛、牙痛有一定的作用。牙痛者可以将包菜榨汁食用,这样更有助消化。
小编结语:包菜是大家很容易接触得到的一种蔬菜,而爆炸中富含的维生素,还有胡萝卜素整这些营养物质对于保证健康都有很好的功效,对于孕妇而言,它还可以有效的防止胎儿畸形,所以说这样的食物营养价值是非常高的。大家要多吃哦。
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