怀孕原本是件高兴的事儿，可不少孕妈妈孕早期过得一点也不轻松——因为她们正在经历孕吐的烦恼。
孕吐是早孕反应的一种常见现象，轻者仅仅是特定时间内会出现轻微恶心的表现，比如起床后或者闻到不舒服气味的时候。而孕吐严重的孕妈妈，却要遭受不少罪：反胃烧心，呕吐频繁、不能进食……
为什么会出现孕吐？孕吐会影响胎儿健康吗？
孕妈妈很担心，自己吃了吐、吃不下，会不会让胎宝宝没有营养，影响了宝宝的生长发育？一般来说，其实不会的。"孕吐"主要发生在孕早期，而孕早期胚胎需要的营养比较少，一般胎宝宝会自动从母体获取所需营养。就算你吃不下、吐得厉害，胎宝宝还是可以从母体获取营养。
警惕妊娠剧吐
孕吐虽然是常见的早孕反应，但并不是所有孕妈妈都能承受得了，如果孕妈妈呕吐严重，一定要警惕，要不硬撑，小心是妊娠剧吐！
从症状上来看，妊娠剧吐区别于一般孕吐，呕吐频繁，不能进食，吃的全部吐出，呕吐物中可见胆汁或咖啡色渣状物。不能靠足够进食补充血糖，开始消耗自身脂肪，孕妈妈体重会明显减轻，有的妈妈精神神志会发生改变。
这个时候医生会根据血常规、尿常规、有时需要结合心电图检查报告综合诊断，如果孕妈出现反复的尿酮体两个加号或三个加号，出现电解质紊乱，就可以被诊断为妊娠剧吐。
治疗：
如果出现严重呕吐症状，一直不能缓解，需要住院治疗，纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱，静脉补液，补充多种维生素，防止并发症。
如何缓解孕吐症状呢？选择缓解孕吐的食物？
很多水果和食物可以缓解孕吐反应，如柠檬、苹果、燕麦。
柠檬可促进消化、苹果可增强肠道蠕动、坚果富含维生素B6和膳食纤维可缓解孕吐，燕麦杂粮类食物则含维生素B1和纤维素易被消化，新鲜水果蔬菜富含维生素C可缓解孕吐……
注意饮食
建议由一日三餐改为一日六餐，每餐都少吃一点，并且吃些易消化有营养的食物，维持体内血糖稳定，来减少孕吐。
避免接触刺激性气味
很多孕妈妈在孕期的嗅觉会变得非常敏感，所以如果在这个时候闻到自己讨厌或者刺激性气味，孕吐反应自然会加重。
转移注意力
孕妈妈们平时多出门散步，呼吸新鲜空气，做些喜欢的事情，能有效放松心情，孕吐的症状也会自然减少。
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