经常感觉头发毛躁干枯，甚至脱发，一梳头就会掉很多头发，这种情况不要太忽视，很可能是肾虚的表现。随着工作压力大，心情不舒畅，总是忧郁，大脑负担过重，可能还会不定时的头疼，头发也自然的会失去光泽，掉发。拖久了就很容易引起肾虚。
更年期提前
月经不调，心情抑郁都可能是女性更年期的早期症状，更年期提前对肾脏也有影响，可能会使肾脏功能下降，肾虚。如果女性年龄到了30岁，建议可以到医院检查一下肾脏。若肾很健康，那么在生活中要保持心情愉快，避免更年期带来坏的影响，若肾虚弱，就要及时就医了。
尿道炎
女性的尿道相比男性更加宽敞，所以受到感染的可能性就会变大，也很容易的患上膀胱炎、尿道炎等疾病，假如不能及时的得到治疗和控制，那么就会很容易的发展成肾炎了，所以出现肾虚的可能就只会更大。
夜尿变多
晚上经常起夜上厕所，而且白天小便的次数也逐渐变多，或小便量少颜色黄，很容易就是肾虚的体现了。肾阳虚了，就会出现小便次数频繁增多、全身乏力，而肾阴虚，小便的颜色就会很容易的变黄。
免疫力下降
随着社会节奏逐渐变快，女性朋友工作的压力也随之变大了，可能很多女性为了节省时间，经常吃快餐。但快餐的营养并不合理，且热量太高，营养不均衡就可能是身体的免疫力快速下降，长期吃高热量的食物也可能导致肾脏过热。
在现代，肾虚是很常见的一种病症，甚至有时候女性肾虚的可能要比男性大，很多女性朋友都忽视了，以为补肾都是男性的事。这就导致即使自己身体出现了肾虚，还浑然不觉，出现以上的身体异常或者去医院检查了才发现是肾虚，那样不就错过了最好的调理时期了！
女性朋友可以在日常少吃些苦寒生冷的食物，多吃些富含纤维，维生素的粗粮和蔬果，保持运动的好习惯，让自己心情愉悦，能很好的预防肾虚。
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