生活中常听人说湿气重，因而需要进行些调理。湿气重有内湿和外湿之分，可是很多人不知道究竟湿气重的症状有哪些？其实最简单的就是从舌苔，大便中看出，下面，我给大家详细介绍下体内湿气重有什么症状。
1头昏脑胀、四肢乏力
当湿气腐蚀身体的时分，一般头部会是第一个出现不适反应的部位，其具体表现为头昏脑胀，身体困重，四肢乏力，浑身不舒适。此外，还伴随发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。
2舌头有牙齿压迫的痕迹
出现湿气重的现象其舌头形状会变得与平常不太一样，因此，观察舌头是看一个是否湿气过重的简单方法，如果舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，就说明体内的湿气还是比较重的。
3舌苔发白发黄
要想知道自己是否体内湿气重，可以试试看看舌苔的颜色，假若是呈粉润红润的，那就是比较正常的，但假若舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那么即是体内湿气比较重了。
4四肢关节酸痛
假若身体受到了湿气的侵蚀，那么在关节部位可能会出现一定的不适症状，其部分人的表现为气血运行不畅，四肢关节会有酸痛沉重感，关节屈伸不利等。
5口味淡、口黏乏味
湿气通常都会困扰到脾脏肠胃，其正常运行的速度及效果都会受到一定的影响，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等症状。当脾虚运行不利而出现“内湿”时，还常伴随口味淡、口黏乏味、口渴但不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困表现。
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