许多人的生命受到失眠的困扰，长时间的睡眠会导致人精神不振，第二天，学习和工作效率是很长一段时间去大大降低，整个人的身体就会崩溃，这时候我们可以适当采取一些药，或使用中医方法控制病情，中医怎么治疗失眠？杭州市中医失眠医院哪家好？下面大家就来了解相关内容。
失眠中医调理法
一、中药调理
1、制备适量的地黄、红枣仁、五味子、龙牙等水煎衣。它能帮助人们治疗因心阴不足和精神丧失而引起的失眠症。
2，竹茹，半夏方法，也可以用牡丹皮水煎，每日两次，内热治疗睡眠障碍。
二、针灸疗法
主要选择胸椎、头、眉弓、神门、足三里、三阴交等穴。如果手法轻或中度，从颈椎开始，局部皮肤泛红或有轻微出血。
杭州市中医失眠医院哪家好？
杭州天目山医院针对各类精神科科疑难疾病，采用生物治疗+物理治疗+中医理疗+中西医结合+心理辅导+个性化康复训练一体化综合绿色疗法，避免大量服用西药对身体产生毒副作用，帮助患者早日摆脱疾病困扰，回归正常生活。
除了中医治疗之外，人们还应该有良好的生活习惯，如10点左右上床睡觉，睡前不参加剧烈运动，或想一些更复杂的事情，睡觉前可以喝一杯热牛奶，听一些轻松的音乐，这样他们的情绪就会平静下来。
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