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豆腐学我这样做 比油炸臭豆腐还好吃 自己做卫生健康 简单好吃

时间:2018-07-25 13:04:04

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豆腐学我这样做 比油炸臭豆腐还好吃 自己做卫生健康 简单好吃

相信很多朋友都爱吃路边的油炸臭豆腐,我这个豆腐到是不臭,不过也是相当的好吃,想臭那也简单,来点臭豆腐调和的水沾一下再炸,我是怕锅不愿意,所以就香香的吧,配上我独门调制的酱料,那简直是香的不要不要的。看见旁边的那碗红碟没,就是上一篇教大家的辣椒油,万能的辣椒油,配什么都好吃的辣椒油。

大家都知道豆腐是个好东西吧,它营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使它成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,哇,利于减肥的感觉,所以素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。所以,豆腐一定要多吃哦。豆腐不用那么那么多油,也可以煎的脆脆的,还不散,嘿嘿。吃的时候淋上这个酱汁,太美味了,比路边摊强多了,下面就教大家如何制作。

【秘制煎豆腐】

食材:北豆腐一大块,油适量。酱汁:芝麻酱两勺,盐小半勺,鸡精小半勺,味极鲜酱油一点点,醋一点点,小米辣和蒜少许。

做法:

1.北豆腐切这样薄厚的块。大概半cm多的厚度,不要太薄了,口感不好,容易太硬,外脆里嫩才好吃。

2.油锅中小火煎炸,煎好一面再翻面,以免豆腐破碎。就是看到底部呈这样的金黄色再全部翻面来煎第二面。

3.调个酱汁,芝麻酱用水调匀,不要一次放很多哦。要分两次加水,加一次水搅拌搅拌再加水搅拌,才可以调的很顺滑。用温水!

4.把味极鲜,醋,盐,鸡精什么的放入进去,调匀。这样酱汁的味道层次多一些,更加好吃。如果有特别喜欢的酱料也可以加进来,只要你喜欢,它就是好吃的。注意不要太浓稠了,等下裹不到豆腐上,也不要太稀了,挂不住汁也没有味道。

5.切一些蒜末吖,小米辣吖,小葱什么的,撒在表面。酱汁和辣椒油等吃的时候再淋上,这样豆腐保持脆感。辣椒油的做法,我之前有教过大家,不知道还记得不记得。可以翻开以前的食谱学习一下,特别好吃哦。

外脆里嫩的秘制煎豆腐完成,我先来一口喽。喜欢的朋友请收藏和转发吧

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