文丨天津市泰达医院 李青
前天，浙江卫视《追我吧》节目组发布声明，台湾艺人高以翔在凌晨录制节目时倒地晕倒，虽经现场及送医抢救，终因心源性猝死抢救无效去世，年仅35岁。
据《浙江日报》介绍，《追我吧》节目是一个非常拼体力并且惊险的节目，节目的模式与定位就是在“你追我逃”的硬核竞赛氛围中突破体能极限，而且夜间录制更加重了明星嘉宾的身体负担，这也让网友对于艺人录制节目的安全隐患产生了担忧。而据 @非著名法医 介绍，事发两天前高以翔就有感冒症状。
恰好几天前，我的一个朋友的朋友也发生了猝死，年龄同样是35岁。据朋友介绍，他这个朋友生前是一个部门经理，工作也是太拼了，为了联系业务，经常饮酒，而他又特别能喝，每顿能喝1斤白酒，终于在前几天酒后回家睡觉再也没有醒来。经法医解剖鉴定，死因是冠心病、急性心梗，死亡时间大约是凌晨2点。
就名气和地位而言，这个朋友和高以翔不能同日而语，可他们的年龄却是相同的，都是家庭的中坚，父亲的儿子，儿子的父亲。而且为了名气和生存，都是太拼了、太累了。
据天津市泰达国际心血管医院内三科主任张健博士介绍，心源性猝死的原因有很多，最主要的原因有两个：
一是广泛性冠状动脉病变（冠状动脉广泛狭窄），一旦发生就可能诱发心室颤动，心脏停搏等；
二是心肌炎，比如常见的病毒性心肌炎，发生严重心律失常也可以导致猝死。
心源性猝死的常见诱因
1、过度劳累：比如剧烈而持久的体力劳动、操心、劳神等都可以造成身体过于疲劳；
2、暴饮暴食、过量饮酒；
3、心情、情绪因素：比如过度兴奋、激动、烦躁、悲伤等（比如心碎综合症）；
4、心肌缺血导致心绞痛和不稳定性心绞痛等；
5、电解质紊乱：低血钾、低镁血症等；
6、洋地黄等抗心律失常的药物过量使用。
我朋友的朋友心源性猝死的原因已经法医证实，而高以翔的死因，推测可能是最近感冒引起病毒性心肌炎、心律失常，加上录制节目时交感神经兴奋，以及跑步过度疲劳，最后导致室颤而猝死。
说起室颤，我不得不说一个人， @急救医生贾大成 。
贾大成老师是北京市急救中心的退休医生，全国知名的急救专家和急救培训专家，年过70还坚持做急救培训和健康科普，现在还到处飞来飞去指导培训，可无论走到哪里都随身携带 AED除颤包 。他说，带AED除颤包出行一是遇到急救情况方便使用，更重要的是唤起全社会的急救意识，呼吁公共场合配置AED。
（AED除颤包）
如果高以翔猝死的场合有AED除颤包，结局可能不一样。
此外，今年3月份，6名医生在东单羽毛球馆成功抢救一名心搏骤停的男子；今年7月北京协和医院2名护士在东单路口的交通银行成功复苏一位心搏骤停的老人。意外发生时，如果有专业人员在现场，意外者生存的几率会大大提高。
在许多国家，车站、机场、商店、主要路口、球馆、马拉松等运动场所都配有除颤器，而且乘务员、服务员、保安等公共场所工作人员甚至全民都接受心肺复苏培训。在这方面，我国许多城市还需要改进。
意外发生时，你的身体如果能得到别人的呵护那是你的幸运。不过，平时注重对自己身体的自我保护，可以减少这种意外的发生。
无论是名人，还是普通人，不要太拼，也不要太累，感冒了就要休息，有病了就治疗。
人生是一场马拉松，不要拼命追别人，更不要担心被别人追上。健康的生活方式可能跑得不快，但能跑得更远！
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