“长期以来从事健康行业使我自己受益匪浅，也更有信心为顾客做好长期的健康服务。”无限极（中国）有限公司河南分公司经销商石晶已经在这个行业十几年，她说自己对这一行的体会很深，她坚信只要用心对待每一位消费者，就一定能为更多人创造健康和谐的生活。用心对待每一位消费者
“我之前对健康行业根本不了解，甚至有些反感，是我妈妈的亲身经历改变了我的看法。”石晶坦言，是受母亲的影响她才走上健康行业。她的母亲从最开始使用无限极的健康产品，到后来慢慢接受健康的养生理念，自己的身体状态发生明显的改变，无论从外在还是内心都流露出一种积极、健康的光彩。正是自己身边亲人的受益，让石晶决心在这个行业坚持做下去。
“从一开始，我给自己定的要求就是用心对待每一位顾客，一定要为他们提供最好的产品和服务。”石晶说，今年的疫情期间，很多老顾客对一些提高免疫力的产品需求很大，她总是克服疫情期间的种种困难，为每一位消费者提供最安全、贴心的服务，得到了很多消费者的青睐。
起居有常，充足睡眠子午觉
“‘养生固本，健康人生’是无限极独特的健康理念，倡导消费者做到饮食、起居、运动、情志‘四合理’。我在这里呼吁大家每天坚持做到：起居有常，充足睡眠子午觉。”石晶向公众倡导健康的生活习惯。
“睡觉其实是一门学问，睡得好身体才好，睡得不好，不仅人没精神，对身体也是一种损害，所以大家一定要把觉睡好！”石晶微笑着说道。
据了解，高质量的睡眠能让我们精力旺盛，身心健康。古人将“睡好子午觉”称为百年养生的三大法宝之一，坚持睡子午觉能够有效地提高睡眠质量。子觉建议控制在晚上11点以前，午觉则以20到30分钟为宜。
健康生活好习惯，我们一起坚持吧！详细了解
起居有常，充足睡眠子午觉
“起居有常”出自《素问 · 上古天真论》，它是指日常生活作息有规律并合乎人体的生理机制。一天的“起居有常”是遵循“日出而作、日落而息”的原理；一年的“起居有常”是遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化的特点，适当调整作息时间。
如何健康睡眠
1.养成定时睡眠的习惯，从晚间11点前入睡，睡到早5点后。
2.晚餐避免高热量食物，时间不宜太晚，也不宜吃得太饱。
3.保持正确的睡姿，右侧卧最好。
4.掌握适度的卧房气温。
5.睡床周边不要有太多电器插座、开关、电线等。
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