现在螺旋藻可以说是最受人们欢迎也是最健康的绿色减肥保健食品，有越来越多的人开始了螺旋藻减肥方法。它是一种低热量和低脂肪的食物，能帮助肥胖者自然减肥，在瘦下来的同时，其中蕴含的丰富维生素还能让身体变得更健康，皮肤更有光泽。
重要阶段
使用螺旋藻减肥的话通常需要将近一个月的时间，每八天为一个阶段，一共需要三个阶段。第一个阶段螺旋藻的作用就是加速体内脂肪的燃烧，并通过循环系统将这些废物排出体外。第二阶段，这时身体已经逐渐适应了螺旋藻，体内多余的脂肪基本上也已经燃烧完了，这是食用螺旋藻就是保持体内的营养均衡。在最后一个阶段，一定要注重合理健康的饮食，只有两这两者结合在一起，才能健康有效的减肥。
减肥原理
现在市场上大部分的产品都是通过排泄的方式短暂的瘦下来，过一段时间之后就会反弹了。而螺旋藻是通过藻多糖在水中能够马上膨胀起来，让人产生饱腹感，之后就不会想吃东西了，慢慢的减少自己的食量。除此之外，螺旋藻还能吸附没有排除体内的残渣、细菌分泌的有毒物质等，将这些及时的排除体外。
减肥对于一部分人来说就是少吃饭、甚至不吃饭，其实这种减肥观念是错误的。这种减肥方法不仅效果不好，对人的健康也会造成很大的影响。正是因为这样，才使得人们对螺旋藻减肥情有独钟，这正是因为它的安全、健康，才会让人们对它信赖有加。
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