懒人自制的养生豆浆 这一步骤少有人知 做好的豆浆香浓无比

现代人面对电视、电脑、手机等各种电器的辐射，你是不是出现了皮肤色素沉淀、毛孔粗大等方面的问题？我们除了注意使用护肤品之外，还需要注意饮食方面，要多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，增加免疫力

养生豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有好处。每天早晨喝上一杯，美容养颜又防辐射哦

【红枣枸杞豆浆】

1.准备好所需要的食材

2.黄豆洗净后加入清水浸泡10小时以上（泡一晚上）

3.将浸泡好的黄豆和红枣、枸杞一起清洗干净（红枣提前去核）

4.清洗好的食材放入豆浆机里

5.加入适量清水至最低水位线处

6.豆浆机通电，选择湿豆功能开始工作

7.豆浆机完成工作后发出滴滴声，过滤出豆渣即可饮用

提示：枸杞含有的抗氧化物是石榴的三倍，天然的防衰老食品

【美食猎人小奥】

资深美食专家

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