枣庄95岁老人自己种菜做饭 长寿秘诀是生活规律 -10-17 15:43 来源：枣庄晚报
出去溜达一圈回来，老人用孩子们买的液化气灶做午饭
老人爱干净在村里是出了名的，每次出门都拾掇得利利索索的
没事的时候，老人喜欢对着镜子 梳妆打扮 一番
老人说，重孙子是她的心肝宝贝，村头路边的野花是她一辈子都看不够的风景，这两样加在一起就是幸福
儿孙们都很孝顺，知道老人提不动水了，孙媳妇每天都会提前给奶奶送水
院子里种了一棵扁芸豆，老人可以随摘随吃
吃过饭，老人总会把桌子收拾得整整齐齐
奶奶，您别再自己做饭了行不行？俺求您了！ 我又不是不能动，哪能老让你们伺候？等奶奶确实干不动了，再让你们天天给我做着吃。 95岁的老奶奶笑着对前来送饭的孙媳妇说。
她就是枣庄山亭区凫城镇庙南村的长寿老人，名叫陈刘氏。她说，虽然身份证上今年是95岁，但闰年再加上闰月，她实际上也有100岁了。
老人从小在滕州的一个小山村里长大，家里地多，生活上一直没受过委屈。17岁时嫁到了庙南村，40多年前丈夫去世，四儿两女现在都已成家立业，儿孙满堂了，说到这里，老人脸上露出了幸福的笑容。
问起老人的养生之道，她不好意思地说： 庄户人家哪讲啥养生，又不识一个瞎字。过门以后，就跟着俺男人到城里当工人，后来又回到老家农村当起了农民。 她说，这一辈子除了养儿育女，她还养了不少的牲畜，又种了几亩山地，真是出了力也受了累。
儿女长大成家后，都要老人跟自己过，可老人是个倔脾气，她不喜欢人多嘈杂的地方，更不喜欢给任何人添麻烦，儿媳、孙媳都很孝顺，每次给她送饭，老人都劝她们不要送。儿孙们拗不过她，只得顺从老人的安排，让她一个人安安静静地过生活。
老人说，以前，过年过节有时也吃不上一顿肉，只能偶尔炒一只家里养的小鸡解解馋。现在日子好过多了，想吃啥都有。她平日里吃的菜是自己地里种的青菜，喝的水是山上流下来的泉水，吃的饭也是自己种的瓜干、玉米等粗粮。
老人从年轻时就爱干净，如今也是村里出了名的爱干净的老人。两间小屋里子孙们送的各种吃的用的，她都拾掇得利利索索的。前几年，老人还能做衣服、套被子等，也能帮孩子们缝洗得板板整整的，现在视力稍有下降了，子孙们也都不让她干活，老人觉得无聊，每天都是睡到早上八九点钟才起床，但每晚九点钟都会准时上床睡觉。
老人说，她每天的生活都很有规律，起床洗刷完毕后，自己烧点稀饭喝，吃点水果再做点家务，然后出去溜达溜达。快到中午的时候，再回家做饭。老人每顿都离不开稀饭，晚饭想吃就吃，不想吃就泡泡脚直接休息。
一提起当今社会，老人喜不自禁，更大加赞赏地说： 以前战乱时期，过日子成天提心吊胆的，哪像现在的好年月，还有吃有喝的。真没想到，年纪越大日子过得越好了 （记者 孙慧英 ）
作者：孙慧英
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