今天21时31分将迎来“秋分”节气，今年“秋分”时间是自公元1896年以来最早的一年。
今年的“秋分”为何来得如此之早？中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成解释说，对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以“秋分”为例，就有9月22日、9月23日和9月24日这三种情况。
的“秋分”公历日期是9月23日，由于为闰年，2月有29天，因此，的“秋分”公历日期提前至9月22日。
长期以来，人们认为秋分的分取均分、平分之意：既指平分秋季，又指均分昼夜。但由于阳光穿过大气层时发生折射等原因，实际上秋分日白天会稍长于黑夜。以北京地区为例，秋分日这天，“白天”比“黑夜”大约长20分钟，昼夜长度也出现了些许“偏分”。
湖南中医药大学第一附属医院朱镇华介绍，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些低落。这时应多一些户外活动，注意情绪健康，保持神志安宁、心情平和。秋季可以选择一些融合中医元素的健身操，练习八段锦、太极拳、正气操等，还可以选择登山、慢跑、散步、打球等慢运动，改善人体的循环系统，增加肺活量，提升正气。
朱镇华提醒，秋季人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动量不宜过大，以防出汗过多，反而不利于身体健康。
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