飞鱼七号-源自北纬37度深海美味
怎么给宝宝安排更科学、健康的辅食，让无数宝妈费了不少心思。其中，宝宝适合吃哪些海鲜难倒了很多宝妈。现在，小编来给大家排忧解难了，告诉大家什么海鲜适合宝宝食用，快来看看吧。
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河鱼or海鱼哪个好？
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哪些海鱼适合宝宝吃？
根据小编的经验，推荐宝妈给宝宝准备符合以下条件的鱼类：鱼刺较少，容易买到。像银鲳鱼、鳎目鱼和鲅鱼等都适合给宝宝食用。此外，还有一些海水鱼也可以给宝宝吃，比如银鱼、青花鱼、黄花鱼、带鱼、马面鱼等，而桂鱼、昂刺鱼等淡水鱼也不错。
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宝宝可以吃贝壳类海鲜吗？
常见的贝壳类海鲜指的是各种螺、蛤、蚝、蛏子等。一般来说，小编是不建议的。虽然此类海鲜含汞的风险较低，但是因为结构特殊易藏匿寄生虫，所以最好不要给小宝宝吃。若是咱们成人要吃，也应吃全熟的，以免寄生虫没有被全部杀死。但是如果吃的是深海捕捞的优质野生海鲜，贝类含有寄生虫的风险就能大大降低了，因为水域好，无污染，这里出产的海鲜无论大人还是小孩都能放心食用的。
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宝宝可以吃甲壳类海鲜吗？
甲壳类海鲜指的虾和蟹。相比之前介绍的鱼类和贝壳类，此类海鲜基本上不存在含汞风险，更适合给宝宝食用。而且蟹膏里面营养成分很高蛋白质、脂肪、磷脂、维生素，建议一周吃一次。
有些宝妈可能会担心过敏的事儿，其实根据最新观点，除非已经确定孩子吃了某种食物会过敏，否则不需要让孩子各种忌口。
怎么安排宝宝吃鱼？
鱼刺多怎么办？
上面已经提到这个问题了，所以小编还是强烈推荐给宝宝吃优质的海鱼，像鲅鱼、银鲳鱼等几乎无小刺，肉多又鲜美，宝宝爱吃，宝妈喂食也很安心。
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