癫痫病是一种危害极大的神经系统疾病，是脑神经元异常放电引起的，这是主要的原因。但是癫痫诱发原因还有很多，日常生活中，脑血管疾病、劳累、遗传、外伤等，都是诱发癫痫的元凶。癫痫病是发作性疾病，频繁的发作对患者的健康和生活存在着很大的影响。我们只有远离写诱发原因才能远离这些癫痫疾病带来的危害。那么怎样远离癫痫病的诱发因素呢，下面我们看看专家是怎么说的。
专家介绍说，癫痫病的发作可以说随时都有可能发作，对于患有癫痫病的患者来说，预防癫痫的诱发因素相当重要。癫痫诱发因素日常生活中有很多，专家认为，预防癫痫的诱发因素主要从以下几个方面考虑：
一，避免长时间看电视。
长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。
二，避免发高烧。
发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。
三，保证充分的睡眠。
长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者一定应充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼项目等。
四、预防感染和脑血管疾病。
脑膜炎、脑脓肿急性期的充血、毒素的都会引起癫痫的发作，还有就是脑囊虫及脑血吸虫病都是癫痫的诱发因素。脑血管疾病，除了血管畸形导致的癫痫发作时年龄较轻以外，脑血管病癫痫一般常见于中老年人。生活中应该避免脑部受到重伤。
上文内容就是专家的简单介绍，相信大家对于这个问题现在已经非常的了解了。我们生活中的一些习惯和事物也成为部分患者的诱发因素，如饮食过饱，油腻性食物，吸烟、喝酒、喝刺激性饮料。一些强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素。患者应积极做好这些诱发因素的预防，保证治疗的顺利进行。
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