高血压作为临床当中常见高发的一种疾病，会对患者的身体健康造成极大的损害，尤其是高血压问题加剧时可能会引起生命危险，因此一定要注意。而在同样需要注意的一种情况就是临界高血压，而这种情况往往可能会被忽视不理。那临界高血压的范围是多少？临界高血压怎么办好？下面我们一起来详细了解一下！
临界高血压的范围是多少？
临界高血压情况通俗点来理解，就是血压处于正常血压与确诊的高血压这个范围之间。世界卫生组织规定的高血压临界值标准是，成人正常血压为收缩压 140毫米汞柱(18.7千帕)，舒张压 90毫米汞柱(12千帕)确诊高血压为收缩压 =160毫米汞柱(21.3千帕)，舒张压 =95毫米汞柱(12.7千帕);临界高血压的范围是多少？换而言之，临界高血压很容易可以推算出临界高血压为收缩压140-159毫米汞柱，舒张压90-94毫米汞柱。
那临界高血压怎么办好？
很显然临界高血压就是尚未形成高血压这种疾病，因此一般来说并不需要药物控制，相反的临界高血压群体在日常生活中需要更加小心做好调节和防护。一般是饮食上要清淡低盐，每日的食盐摄入量要低于6克，因为不同来源的蛋白质可能会引起对血压完全不同的影响，某些蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低，酪氨酸有降低血压的功效；大豆蛋白虽无降压功能，但也有预防脑卒中发生的作用.脂肪和胆固醇脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压病是冠心病的主要患病因素之一。
除此之外患者在日常生活中一定要保持轻松愉快的情况，这对稳定血压很有帮助，另外多做些运动锻炼，使得体重控制得当，也是很不错的稳压措施。
如果觉得《临界高血压的范围是多少 临界高血压怎么办好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
