yin道的松和紧，一直都是男性和女性在心中默默念了又念的问题，毕竟直接的影响到了性生活的质量。
真是旱的旱死，涝的涝死，许多姑娘都在愁自己是不是太松了，有的姑娘却在愁自己是不是太紧了……
真的存在太紧的情况吗？问题出在哪里呢，一起来研究研究。
为什么yin道这么紧？
第一种：畸形
yin道横隔、纵隔、斜隔及双yin道、无yin道、先天性yin道狭窄……都是yin道畸形的表现。
有的姐妹觉得“啪啪啪”时yin道太紧，前后“堵车”不说，并且“山路十八弯”，稍微动作大点，都很困难，注意了，这很可能是你的yin道畸形导致的。
第二种：yin道痉挛症
有的很多姐妹一点儿毛病都没有，但是一到关键时候就感觉yin道内外都“锁上”了，不知道原因，还很难控制，因此导致无法正常“啪啪啪”，这是为什么呢？
其实发生这样的情况跟多种因素相关，可能是外部因素：如润滑不充分、尺寸不匹配等引起的，也有心理作怪的因素：如经验不丰富、过度紧张焦虑、以前糟糕的性经验、不堪回首的性接触史……
第三种：某些疾病
√外阴白斑
外阴神经丰富，这种病会导致外阴“胆小而害怕”，从而萎缩、脆弱、出血破裂。
√外阴囊肿
外阴感染、破溃、积脓，这会改变yin道结构，原因很可能是严重的外阴囊肿。
√yin道壁囊肿
yin道壁囊肿也会改变yin道结构，导致在“啪啪啪”时容易发生破裂、出血等。
√外阴病变
这种病变会改变外阴组织形态，对于不经常运动的中老年人，经常会带来破裂、出血等，更不要说“啪啪啪”了。
第四种：年龄
女人最讨厌的问题是什么？那就是年龄问题。
女人的身体会随着年龄的增长，“雌激素”的减少，身体也不再这么水灵了，在没有滋润、没有呵护的情况下，yin道开始萎缩、狭窄。导致激情慢慢褪去，这对绝经期的女性来说过简直是噩梦。
怎样让它“松紧有度”呢？
●畸形
妇科查体、B超检查或磁共振检查是一种初步确诊的有效方法。
首选治疗方案当然是手术啦，那手术怎么解决yin道畸形的问题呢？
手术会把“道路”打通、修直的，扩宽狭窄的地方等。所谓的民间神药（霜、膏、粉、胶）除了浪费钱，毫无用处，还会让我们娇嫩的身体受罪。只有专业医生才能帮你根除这个问题。
●yin道痉挛症
有一个有效的，操作起来也简单的方法,通常建议姐妹们自己探索和尝试。
找个安全隐蔽、舒服的环境，尝试用不同尺寸的器具慢慢深入，从生理和心理上克服这种障碍，直到慢慢的接受这种感觉。（虽然整个过程比较慢，但是为了“性福”生活，姐妹们千万别轻易放弃，一定会有收获的）
●疾病
这些疾病不太可能通过语言或文字的形式让它好转，酱酱要提醒各位姐妹，有病就得治，该用药的用药，该手术的手术，一定会好起来的。
●年龄
在治疗方面，记住雌激素和润滑剂。可以吃一些雌激素类药物，从身体内部滋养黏膜、提升体验感，外部使用一定量的润滑剂，保护和润滑yin道，这样会增加“啪啪啪”的体验感噢……
最后跟大家分享个小故事：有的姐妹为了留住丈夫的心，花大量时间和金钱去美容院做yin道紧缩术，但是美容院手术毕竟没有医院正规，所以导致yin道过于狭窄，即使达到收紧的效果，但太紧了，总是把丈夫拒之“门”外，最后不得不再做yin道松解术。
这个故事告诉我们，做女人一定要“松紧有度”，一定会过上“性福”生活的。
太紧了主要是她不够放松，紧张还有前戏没有做到位，可以尝试用手指先让她放松，另外辅助使用润滑液。
我本身比较高壮，跟老公的身高差不了多少，担心显得老公的丁丁不雄伟，又担心之后生产后会更没有感觉，所以就开始了凯格尔训练之路。
结果后来老公就是进不去，经常都把他弄得很疼，老公说光是要把一根手指头放进去，也都绞得痛，所以后来就有点排斥啪啪啪。
然后我咨询了医生，说我因运动导致的肌力高张透过按摩可以缓解，但因为盆底肌在体内，导致要放松会比较难，目前只能透过暂停练习、让肌肉渐渐放松来改善。
所以太紧的女人千万别练凯格尔运动。
我女朋友就是，只能让她洪水泛滥才能进去，不然她痛我也痛，强行进去有一种丁丁被夹断的感觉。后来我像发现了新大陆一样发现了人体润滑剂。再后来女朋友变成老婆，然后生孩子之后她就松了，女人怀孕会使盆底肌松弛，如今我想感受那份紧致都难了。
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