当前位置： >>三种人千万别吃杨梅，高血糖/上火者/胃病患者别贪吃(小心加重)
来源：养生百科网()时间：-06-16 16:19作者：LIU
杨梅的营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E等物质，而且味道酸甜，是夏季比较受欢迎的水果，但是不是所有的人都适合吃杨梅，三种人千万别吃杨梅，血糖高的人、容易上火的人以及患有胃部的人，这些人群吃杨梅，都会加重身体的不适，不利于健康。
三种人千万别吃杨梅
1、血糖高的人
杨梅的升糖指数为22，含糖量8%-12%左右，它的含糖量还是不低的，而这种水果也是不建议血糖高的人食用的，尤其是糖尿病患者，患有妊娠期糖尿病的孕妇也不建议吃，吃多会导致自身血糖水平上升的，是不利于病情的控制的。
2、容易上火的人
杨梅含有维生素、纤维素等营养物质，能够生津止渴，但是它是性温、味甘，是属于温热性水果，对于容易上火的人来说，是要少吃或者不吃的，小心导致出现牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥以及口臭的一些症状出现，是不利于健康的，阴虚火热、火旺的人尽量是不要吃杨梅。
3、有胃病的人
对于有胃病的人来说，是千万不要吃杨梅，因为这会对导致胃病加重的，胃炎、胃溃疡等疾病都属于胃病，而杨梅的味道酸甜可口，吃进去也会促进胃酸分泌，刺激胃肠道，它含有不少的柠檬酸和草酸，酸的食物会刺激胃粘膜，小心导致胃粘膜损伤，出现一些不适。
大家可以看到是哪三种人千万别吃杨梅，虽然生津止渴、清热解暑、开胃消食，即便自己可以吃，一天中摄入的杨梅的量也是要适量，每天不要超过十颗杨梅，避免吃多身体不适。
养生百科网
若是一斤杨梅的话，可以放1斤的白酒，以及100克的冰糖的，如果大家用杨梅泡酒，是需要准备杨梅、白酒、冰糖以及玻璃罐的，大家可以先放一层杨梅，再放一层冰糖......【】
荔枝，桂圆，橘子，柠檬等水果就不太建议手足口病患者吃，避免导致病情的加重，因为它们是热性水果，而手足口病最怕三种水果也在其中，杨梅、菠萝、榴莲吃多会加重病情的，尽...
-07-19 18:10
克罗恩是一种炎症性肠病，治疗的周期较长，该病反复发作，腹痛、腹泻、发热、营养不良是其常见症状，而由于其反复发作，因此在饮食上，也是不能懈怠的，克罗恩最怕三种水果，...
-07-10 17:10
一斤杨梅泡几斤白酒，一斤杨梅可以泡一斤白酒，也可以酌情增加。 每到吃杨梅的世界，就会有很多朋友喜欢用杨梅泡酒。杨梅酒一般是用杨梅、冰糖和五十度以上的粮食酒制成的，具...
-07-03 16:20
三种人千万别吃杨梅，如果有消化道疾病，容易上火，糖尿病的朋友，最好不要吃杨梅。 杨梅是很常见的一种水果，也是一种中药药材。到了五月份杨梅上市的季节，无论是水果店还是...
-06-25 17:39
除了直接清洗吃之外，杨梅还可以做出罐头、泡酒喝，而且本身也富含营养，杨梅是一种受欢迎的水果，而杨梅这种水果在我国很多地区都是有栽种的，也有很多不同的品种，全国十大...
-06-20 09:06
如果觉得《三种人千万别吃杨梅 高血糖/上火者/胃病患者别贪吃(小心加重)》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
