鸡胸肉是我家最消化不了的肉肉，正好想着要KFC、想到一种简单做法、非油炸的好吃鸡米花
跟大家分享～
外酥里嫩、大人也非常喜欢吃
食材；鸡胸肉处理好
切见方块、尽量均匀～
白胡椒粉半勺、
孜然粉半勺～
盐～
玉米油两勺
两瓣蒜、剁碎碎或者捣成蒜泥
玉米淀粉一大勺
搅拌均匀 让每一块鸡胸肉都粘满调料、
打一个鸡蛋进来～
多翻拌几次、然后腌制半小时～
烤盘包上锡纸～
准备好面包糠～
半小时之后开始、取一鸡胸肉沾满面包糠
摆满整个烤盘、正好一盘
烤箱预热、190度、20分钟～
15分钟时候翻一次鸡肉、20分钟就可以出炉拉、少油健康、咬一口酥脆，嚼一口嫩滑，就算烤箱烘烤后的鸡米花一样可口哦、
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