人死了就不会有痛苦了，是谁告诉你的？死了的人告诉你的？只要有一线生的希望，谁会选择死亡？
但确实有的人活着比死亡更痛苦的人。
我患有抑郁症，经常睡不着，即使很困很累了依然睡不着，我是个躺下就能睡着的人，所以很不理解，以为就是无病呻吟。
当时对抑郁症了解很少，网络不发达，也从没想过了解相关情况。
有一次，因为同学影响到我了，还发生过小口角，我毕业的第二年，出现了自述的念头，甚至我曾经割过手腕，没能理解和帮助我。
其实我是一个幽默音容笑貌的人。
我因为读了一篇抑郁症相关文章，才有一点了解，抑郁症是病需要靠专业的治疗，还有家人、朋友的关心和关爱，正常人是无法想象其中的痛苦。
长时间悲观，带有消极情绪是抑郁症最主要的特征。
在一些抑郁症患者的自述中，将自己的境遇表达成：“陷入了黑暗的沼泽地”。
意志活动消退，对外界不再有接受和表达的欲望，这种悲观往往会让我失去希望，以及长时间处于高度紧张的状态，引发厌世情绪。
并且，这种长时间的悲观往往会发展成对自我生命的漠视，产生“生命没有意义”、“死亡是一种解脱”等片面偏激的情绪，继而出现自残甚至是自杀行为，因此，长期悲观是非常危险的。
对于患者的我们来说：记忆、常识、语言、听觉等基础认知都有一定程度的下降，思想维度只是停留在当下，而无法进行空间和时间的转化，这种认知消退也在加深内心的恐惧感，且外界很难对我们进行有效帮助。
看完以上这个自述，我想送给各位患者以及家属一段话，对于患者来说，很可能会在长期的生活当中变好或者治愈之间的状态，在这种状态下，患者最好学会和抑郁症一起生活，注意是陪伴而不是斗争，大部分的复发患者，都会意识到这个感冒发烧一样，是可以治好的，但是一辈子难免会经历几次，在这期间学会自我调整非常重要，让抑郁症不对生活造成严重的影响，是必经历的阶段，也不妨认为人生另一个难得的经历，尽管滋味不好受，但是最终会好起来的。#抑郁症#
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