“在我40岁之后给自己立了几个规矩，”几年前，在接受南都采访时，冯唐说，“一是没有巨大的经济利益不和别人撕逼，不和别人争；二是不给任何人写序；三是原则上不在任何无聊的人或事上花时间。”
三个规则其实就是一个规则：
不在无聊的人或事上浪费时间。
一方面，人到中年，不可否认，精力体力都呈下降趋势。对世界、对事物多数形成了恒定的兴趣，更多时候习惯在固有领域向精深探索，而没有多少闲工夫用于无聊的人和事。
另一方面，随着年龄的增长，越来越发现肩扛重任，无论工作还是家庭，自己再也不能年少轻狂、为所欲为了。有限的精力应该投入到更值得关注、必须关注的事上。取舍是必须的。
年轻时，喜欢尝试新鲜的食物，喜欢拥有更多未知的世界，喜欢囤积大量感兴趣的物品。
中年后，发现独享有质量的生活反而更加心平气和，生活的断舍离会让心灵跟着清爽起来。
人到中年，除了要学会舍弃无用的事情和物品，更要学会不再悔恨、远离不爱自己的人。不再为了习惯和将就去无休止的委屈自己，忍受痛苦。
人到中年，需要警惕自己陷入回忆。陷入一种情绪无法自拔。反复咀嚼当年自己犯下的错，懊恼自己行为的不妥。甚至于“认认真真”的将过去的“因”和今天的“果”串联起来，由此产生更加悲观的情绪，以至于对未来丧失信心。其实，想太多和总懊恼也是一种无聊，在无形中会浪费着更多的时间。
人到中年，应该找到一个属于自己的兴趣。这点永远都不晚。可以是一项爱好，一个技能或者多交几个朋友。无需复杂，能充实自己的生活、保证独处时不会寂寞就好。
不去一味指责，不做无谓争论，不分无聊的高下，不过分依赖谁，不做伤害他人的事情。
保持精神和物质的相对独立。让自己无论在什么时候都能温和坚定地享有有尊严的生活。
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