在几个月前的一个周末，我带妮妮到公园玩。那天阳光很明媚，风轻轻的吹着，很多爸爸妈妈都带着孩子在户外踏青。有一个小姑娘大概是三四岁的样子，她自己在花丛中跑来跑去追追蝴蝶，摸摸花草。她一边探索一边快活地叫爸爸快来看，爸爸你快过来。孩子呼唤了好几次，却没有得到任何回应。我环顾了一下四周，才发现他的爸爸其实就走在她前面两三米左右的距离。只是爸爸一直在埋头看着手机，自顾自的慢慢往前走，对于女儿的呼喊，他只是嘴里敷衍着，甚至都没有从手机屏幕上抬起头来看女儿一眼。这个小女孩坚持不懈地叫了好几次，但是爸爸依然是默不作声。她就垂头丧气地放弃了想跟爸爸分享的努力，默默地跟在爸爸身后继续往前走。这个时候我看到孩子眼中的光消失了，不知道这样的情景你是否熟悉呢？
有的时候我自我反省，曾经我也是忙忙碌碌的父母之一，爱孩子重视教育，但是能够给他的时间是有限的，如果有限的时间再加上点心不在焉，比如孩子跟我说学校的事情，我在回复微信里的工作；给孩子讲着故事，还要时不时的看一下手机；孩子就会很生气，要么他可能会采取粘人的策略。甚至有一次他会直接跟我说，妈妈你陪我的时候根本就不专心，我很生气，他认真跟受伤的表情就会瞬间的点醒我。
孩子是需要我们家长全神贯注的陪伴，这也正是阿德勒说的孩子对于归属感的需要。
有一个孩子在离家出走之后留下一张小纸条，这样控诉自己的父母，在你们心中最重要的只有工作，你们除了工作还是工作，根本没时间陪我，你们对我来说就像是陌生人，我想任何一个父母看到这样的纸条都会觉得心痛，如果真的到了这一天，我们一定会很后悔。
当孩子主动靠近我们，这通常是孩子需要关注的一个信号，我们敏锐地捕捉到这个信号，可以及时地给孩子回应，我们如何做到恰如其分地给孩子关注。
1、放下手头的事情，关注你的孩子，让他感受到重要。
有个爸爸，平时工作很忙碌，有一天因为客户急要资料就把工作带回家做。孩子放学回来之后，也没空理他，只是匆忙地跟他打了招呼，就叮嘱他赶紧写作业。也不知道过了多久，忽然一个作业本啪地甩在了爸爸的电脑上，还没来得及反应，就看见孩子带着一点挑衅的样子说：“爸爸快说是我重要还是你的工作重要，我的数学作业写完了，你要给我批改作业，现在就改。”这个时候爸爸觉察到了孩子挑衅背后，其实在希望得到父亲的关注。于是爸爸就放下了手上的工作，看着他的眼睛，拉着他的手认真地说：“当然是你重要。不过爸爸这会儿正在跟电脑上跟同事沟通到一半，我的话还剩下几句没有说完，你能不能等爸爸5分钟，我把这段话发出去就给你批改作业？你想在这里等爸爸批改，还是回房间先去做其他的事情？”孩子想了想说，爸爸你先抱抱我，然后我再回房间。在一个暖暖的拥抱之后，孩子满足地留下了数学作业本，自己回房间继续做作业了，而爸爸也信守承诺迅速地完成了工作，去陪伴孩子。
我们看到挑衅也好，粘人也罢，或者孩子用其他的方式寻求关注，他只是在爸爸这里想要确认的是在你心里我是重要的。如果孩子能充分地感受到这一点，就不会故意来打扰我们，以此来证明自己的重要性。
2、当孩子走进家门时，我们的眼睛亮起来了吗？
试着体会一下，当孩子放学回来按响了门铃，当我们打开门看到孩子脸旁的一瞬间，我们是带着幸福的期盼，张开双臂满脸微笑的欢迎孩子回来，还是心里抱怨着又放学了，我一点自己的时间也没了，又要陪他写作业，或者开了门，只是一个劲的催促孩子快点写作业，然后就埋头做自己的事。
其实孩子从我们温柔的表情，从我们闪亮的目光，从我们张开双臂中才能享受我们给他的那种全身心的关注与爱。
我也是一个忙碌的妈妈，除了上班，我还花时间去学习，去尝试写自媒体，但我发现如果我们愿意，其实还是可以找到一些方法给到孩子高质量陪伴的。比如如果我晚上有工作，我通常会在最初安排工作计划的时候，就事先告诉孩子，跟他一起商量时间的安排。在他晚上放学的时候，我就会问他宝贝，妈妈今天晚上大概需要工作一个小时，你希望我放在什么时候？或者问他，宝贝今天作业大概做到什么时候，妈妈今天有工作，我们一起完成后一起享受我们的亲子时光好吗？
类似这样我会跟他一起商量，他就会非常愿意支持和配合我，因为这是我们俩共同出的好主意，而且他知道我虽然有工作，但是他是重要的，我们在一起的时间我是很重视的。
所以，即使我们被高压、繁忙的工作压得喘不过气来，我们同样可以把陪伴孩子的时光当成我们的解压过程，放下手机，用心去陪伴孩子，哪怕只有半个小时都行，感受她童言童语的欢乐，理解童稚思维的跳跃，收获高效的陪伴时光，让孩子知道在你心里他是最重要的。
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