夏天，这汤多给孩子喝，清热解暑特养人，比鸡汤强多了。进入6月后，气温变得越发的闷热，即使降雨增多了，但是雨后气温回升，高温加高湿，又闷又热。炎热的气候对于正在紧张学习备考的高三考生而言，也是一个挑战。
天热了，如果不注意防暑降温的话，很容易就出现中暑的情况，再加上天热，容易影响人的食欲，不能好好的给身体补充营养，孩子体力跟不上，精力不容易集中，对孩子的学习也是有影响的。因此，家长们一定要做好夏季的饮食护理工作，让孩子度过一个健康无忧的夏天。
天热，不建议给孩子吃太多过于油腻的食物，建议以清淡为主，可以多煲些汤来喝，既能给身体补水，又能补充营养，同时还不容易上火。说到滋补汤，很多人都会想到鸡汤，其实夏天喝鸡汤有点太补了，鸡汤热气大，反而容易上火。比起鸡汤，夏天更适合炖一些清热解暑的温补汤来喝。
今天给大家分享一道适合夏天喝的解暑汤--海带玉米骨头汤。海带是一种营养价值很高的蔬菜，它性寒，味咸，经常食用有助于泄热利水，口感嫩滑爽口，用来煲汤，清热解暑效果特别好。玉米富含维生素和胡萝卜素，口感清甜，再搭配猪骨一起炖，荤素搭配，营养更全面，汤水更鲜甜，营养好喝还不上火。夏天，这汤多做给孩子喝，对身体健康有益。
----【海带玉米骨头汤】----
食材：猪骨800克 玉米1根 干海带1片 姜1小块
1，干海带提前泡发，洗净后切成菱形块。玉米切成小段，猪骨剁成小块，洗净备用。
2，猪骨冷水下锅焯水，水开后煮5分钟，撇清浮沫，捞起猪骨清洗干净。
3，把猪骨放入电压力锅里，加入几片姜片，倒入适量矿物质水，盖上锅盖，炖煮30分钟。
4，很多人会觉得奇怪，为什么炖汤要用矿物质水呢？其实，不知道大家发现没有，现在城市里的高层住宅越来越多，而8楼以上的住户都是用的水箱里的水，我家就是住的小高层，我们这里的水箱一年难得清洗几次，平时烧的开水总有一股说不出来的味道，一直担心水质不好，会对家人健康有影响。
前几天和闺蜜聊天说起这件事，闺蜜说她家一直用的莱卡的滤水壶，莱卡滤水壶采用双导流高效进口滤芯，能除去自来水中余氯、水垢、重金属、泥沙、农药残留等有害物质，保留有益矿物质，自来水滤出矿物质水，水色清澈，纯净有营养，喝起来有一点点甘甜的味道，无论是用来烧水喝还是煲汤，味道都很不错。这样的水喝起来放心，用起来也很方便，自来水倒壶中，2分钟不到就能滤出一壶健康好水。
5，哎呀！这么好的水壶，我赶紧入手了一个，今天用它来炖汤，炖出来的滋补汤原汁原味，真的超好喝啊！女儿一口气喝了两大碗，直呼：太香了！点名明天还要喝，哈哈！
6,骨头汤炖煮30分钟后，打开锅盖，加入海带，玉米，调入适量盐，虚盖锅盖再煮10分钟。
7，起锅前，调入适量胡椒粉和鸡精，拌匀即可出锅。
8，香喷喷的海带玉米骨头汤就做好了，清爽甘甜不油腻，越喝越香，我家每回炖一大锅，喝得连一滴汤都不剩。喜欢的朋友赶紧试试吧！
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