我长期失眠焦虑好几年，一直怪卧室靠路边，房子没买好，风水是不是不好，买海绵塞窗户，换隔音窗帘，晚上数星星，数羊，听轻音乐，睁眼看天花板，和先生分床睡但是都没有解决根本问题。
从5月7日开始学习时间管理，刚开始因为寻找人生目标，人生关键词失眠几晚，但当找到了慢慢开始调整，现在持续2个星期无失眠状态，焦虑慢慢减轻，感觉每天精神好了很多。希望在这里和大家共同努力实现自己的人生目标。
学习时间管理从早起开始；
怎样才能早起呢？
要为自己制定未来5年的一个大目标；
怎样制定未来5年的目标呢？
找到自己人生关键词，
怎样找到人生关键词呢？
问问自己未来想过什么样的生活？
在这里我要先推荐一本书，我是真的通过这本书开始慢慢改变，许多年来一直有学习的愿望羡慕饱读诗书的文人，崇拜滔滔不绝，出口成章的良人，知道书中自有黄金屋，书中自有颜如玉的道理；所以每换手机都要下载读书App，但是下载了也从没好好看完过一本书，为此苦恼自己，责怪自己，为什么如此没有意志力，为何不能成为自己想成为的那种人，变得自卑，不自信……
这次疫情，让我焦虑失眠更加严重，我意识到这样下去真的不是办法，睡不着就搜索怎样改善失眠焦虑，怎样才能变成自己喜欢的那类人，怎样实现财务自由，时间自由？然而碎片化的信息真的很有限，正直我焦虑迷茫的时候，读书APP给我推荐了一本书，要说现在的大数据真的很强大，《用一年的时间重生，如何从0到1开启个人事业》很感谢这本书，现在才真正相信书中真有黄金屋，当看到这本书时心想又是那些心灵鸡汤；一直懂从1到100很简单，最难的是从0到1的道理，我也一直思考这个问题，所以当推荐的时候我还是带着疑虑点开了，没想到我用两天的时间全部看完整本书,有疑惑的地方我又从新看了一遍，它不同于其他书，心灵鸡汤说时间如何如何重要，但是没教你怎样去管理时间，心灵鸡汤让你对生活有希望，但是没教你怎样让自己的生活变得有希望，这本书更多的是教你方法，用方法来解决现在遇到的问题。
我开始用书中的方法，开始寻找我的人生关键词。
首先我未来想过什么样的生活？
我用了几天的时间不断寻找我到底想要怎样的生活，我想了又想确定以下这是我最想要的生活状态。
想要一个拥有花园的房子，最好是像一个外国农村的农场那样，它是一栋别墅，又或者只是农村别墅，又或者只是几室几厅必须要带花园的，在这里我把我未来生活和花园联系起来；我又希望到了40岁不再需要自己亲自动手来赚钱，我希望可以时间自由，财务自由去喜欢的地方旅游，而我喜欢的是那些自然景观的地方，比如日本农村，参观日本的园林，瑞士小镇，喜欢他们的家家户户门口是花园的乡村生活，喜欢新疆的伊犁，一望无际的草原，满山的小野花，牛羊满山，还有一条清澈的湾湾小河，春天春意盎然，夏天阳光明媚，秋天层林尽染，冬天银装素裹，我就喜欢一切关于自然，人为创造自然景观的地方。
刚开始我把我未来定义是园林景观设计师，但是我想如果让我天天去和各种树木打交道我会喜欢吗，答案是不喜欢，而且让我从头开始学习园林景观，这是一个很费时的长期投入，而且要把我从前的经历，经验全部抛弃我是不舍得的，就算学会了也没有任何资源，我只能先找一个公司慢慢磨练，对于一个30几岁二胎妈妈显然是不合理的。
于是我又从我的经历，经验，结合我现在的时间从新开始寻找我的人生关键词。
大学美术学毕业，出学校后从事摄影，花艺师行业，现在正在往婚礼布场方面发展，孩子今年6岁比较喜欢画画，要辅导她画画，好几个大学同学开辅导班，发展都很不错，孩子美术教育也是未来的发展趋势，我就想我是不是可以从事少儿美术教育这方面，我又想当初毕业没从事美术教育行业是因为普通话真的很差，勉强拿了教师资格证，专业水平也不是很强，再结合我的性格特点好像是一个不善于沟通表达的人，真的可以从事少儿教育这个行业吗，心理有些胆怯。
于是我给孩子报了几次美术少儿教育体验课，参与孩子学习几次一对一线上美术教育下来呢其实从事少儿教育并不难，我有基础稍加练习是可以实现的，普通话也可以通过学习很容易提高，所以呢我现在就把我的人生目标定为少儿美术教育。
找到了这个点，虽然少儿美术教育是我未来的人生目标，但是结合现在的时间和现有的资源不能立即开展工作，但是我现在学习的目标就要围绕我的大目标去学习，提高专业技能，学习普通话，积累资源……
找到了我的目标呢我就开始着手学习目标
学习目标我又该如何入手呢？
这时以前关注的一个花艺公众号推荐了一条消息，花艺手绘学习，我想这个是不是我入手的一方法呢，和我以往的经验和现在的工作及以后的人生目标是相通的，而且投入不大，只需498元，持续和老师同学们打卡28天，这时的我还没有直接报名，以前的冲动让我花每分钱更谨慎了，先找几篇手绘花艺来模仿学习，看我到底有没有兴趣，事实上我很感兴趣，当模仿的像的时候很有成就感，这也是我每天能早起的动力，于是我就果断报名系统化学习。
找到学习目标后遇到的问题是要怎样平衡时间出来学习 ？
我现在工作和生活非常的混乱，我要怎么平衡呢？怎么理顺？这也是我失眠的另一个重要原因，每天感觉自己什么都没做好，晚上就睡不着，白天精神就不好，以此往复就形成了死循环……
工作上我有两个摄影店铺需要打理，我一直纠结于往线上发展，但是东搞西搞也没搞出名堂 ；于是呢自己又去学习花艺,寻找新的出路，在花艺行业呢摸爬滚打几年，花艺技术也算是练出来了，但是开店铺生意不好，生二孩就关掉了；现在让我再去开个店铺又没勇气，于是呢我又学习了和花艺相关的气球布置，现在呢才刚有些成效，时间也很自由，而且可以照顾孩子，打理店铺，我不打算放弃，但也不打算让它成为我未来的目标，现在我只想当它副业。
生活上因为疫情大宝一直没上幼儿园，天天在家，二宝正在爬行期，虽然有老人帮忙照顾，但是大宝学习上和小宝的潜能激发老人无法参与，所以我要兼顾工作，也要兼顾孩子，怎样让自己有更多的时间来学习。
于是按照书中的方法，列每日任务清单，每月任务清单，把紧急要紧的事情，紧急不要紧的事情全部列出来，我意识到我现在最需要的是要学习时间管理，于是我又搜索了时间管理的书籍，开始学习时间管理，每天上班开电脑我就把有声书打开，边工作边学习时间管理，这里我推荐《叶武滨时间管理100讲》精简不繁复，慢慢学会了把每天要做的事情不拖延立即一一完成，下班就可以专心的陪陪孩子玩耍，给他们做好吃的，给他们洗澡，读绘本，讲睡前故事，哄小宝睡，再哄大宝睡，这时下班的时间基本安排完，只有睡前看看时间管理的书，不知不觉就睡着了。
学习花艺手绘的时间我就只能放在早上，很神奇的是晚上睡好了早上就会自然而然的醒来，不需要闹钟，不需要挣扎和痛苦，因为我知道起床后该干嘛，就是画一幅花艺手绘，然后上班也不迟到了，上班就把一天的任务清单一一完成,然后晚上也不失眠了……
怎样找到人生关键词呢，结合自己的经历，经验，现在的工作，自己的爱好，性格测试，职业测试。
人生关键词不一定一开始就能找准确，我们可以慢慢修正，不要一直纠结关键，先开始 ，再修正。
遇到问题先问为什么，怎么办，自问自答，你会找到最终的答案的……
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