大家可以看看自己的时间，工作 8 小时，睡觉 8 小时，剩余的 8 小时，你在做什么？
一个人下班后的时间，决定了他的高度；一个人如何使用空闲时间，决定了他能走多远。
很多人感到迷茫，下班后无所事事，没有目标。大多数人下班后的生活是什么样？回家后躺着，刷刷新闻，看看抖音，一不小心就到了该睡觉的时间了，每天总想着改变，但想很容易，行动则很难。
我曾经问过一个朋友，当你做了一份不喜欢的工作，接下来你要干嘛？他给出了最好的答案，先干着，然后用空闲时间磨练出一技之长，然后投简历，骑驴找马，等时间成熟了，再凤凰涅槃。可大多数人呢？他们一边抱怨着自己不喜欢的生活，一边下了班去花天酒地，第二天继续抱怨，无休止的循环了下去。
不要再抱怨，那么开始行动，如何行动？给你一份指南吧
找到一个目标
这个最重要，每个人总想得很完美，啥都想做，但毕竟经历有限，一个就好。比如想转行，那么找到目标行业，了解目标行业需要什么技能。比如你想晋升，但学历有限，那么目标就很明确了，就是利用闲暇时间提升学历。
分解目标
根据自己日常时间情况，将终极目标进行分解，分解成小的里程碑，这样你会感觉压力小点。
执行目标
往往到了执行阶段最难坚持的，所以在执行的时候，可以给自己一点仪式感，比如完成了今天的目标，在社交平台或者习惯养成的 APP 上进行打个卡。当你坚持一段时间后，你会发现，成就满满。
阶段检验
长时间的执行避免产生乏味，所以阶段性的看看自己的成果，会给你带来成就感，同时如果达到目标，建议给自己一点奖励，比如买个自己一直想买的东西之类的。
上面这些是从目标来讲，下面给大家一份参考的计划模板，因为颗粒度越细才会越容易执行。
6点起床
6：10-6：40 运动
6：40-7：00 洗漱+思考
7：00-7：30 写日记+做计划
7：30-8：00 早餐
8：00-9：00 路上（送孩子上学+上班）+听音频
18：00-19：0路上+听音频
19：00-20：00 晚餐
20：00-21：00 写作
21：00-21：30 陪小孩+讲故事
21：30-22：00 洗漱
22：00 休息
别想了，快行动起来！
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