前段时间和一个朋友聊天，提起几年前他一个特别好的哥们，他告诉我那哥们已经走了好几年了。一瞬间，那个只见过几次面一起吃过几次饭的朋友朝气蓬勃的笑脸立刻浮现在我眼前。年轻、开朗、活拨、爱笑是我对他最直观的印象。几年不见，再次聊到他，居然他已不在了。朋友说那哥们什么都好就是爱喝酒，每次都劝他少喝一点，爱惜身体，但他总是笑笑说没事。直到后来倒在酒桌上再也没醒过来。
很多时候，我们会特别爱护自己钟爱的某一物件。比如自己的爱车会去经常擦洗、定期保养；比如自己买的的新款手机会去贴上保护膜和套上皮套小心呵护；比如自己的手表眼镜都会轻拿轻放经常细心擦拭；但对自己的身体好像都不会太爱惜或者说忽略自己的身体，不到身体出现问题不会觉得身体也需要保养。总觉得自己年轻、身体棒，扛得住。于是，不吃早餐、经常吃泡面、暴饮暴食、熬夜、喝酒、抽烟、夜里睡不着、白天叫不醒成为常态，似乎自己的精力永远充沛。殊不知，所有一切的不爱惜自己身体行为最终都会在未来的某一刻在身体上以病痛的形式表现出来。
人生说长不长说短不短，但30岁以后，随着身体的各项机能到达顶峰后会开始逐步减弱。不知不觉间，你照镜子会发现已有白发悄然上头，皱纹也已爬上眼角，皮肤变得松弛，年轻正在逐渐离我们远去。
余生不长，所以我们要对自己好一点，要对爱我们的人和我们爱的人好一点！
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