邓超被孙俪问：“我胖吗？”
妈呀，连娘娘这样貌身材还在自我挑剔、自我苛求，叫我们情何以堪哪！
越是精致的女人对身材管理要求越高，天天喊要减肥瘦身的人都不是胖子。明星作为公众人物、粉丝的榜样，对自我形象要求也非常严苛。
大家都知道要保持身材好，一要“管住嘴”，二要“迈开腿”，6个字简简单单，做起来难，坚持做更难，形成一种习惯和乐趣就不难了吧？
“管住嘴”，就是要与美食抗争，不能随心所欲地吃。早上要吃得丰富健康，中午可以吃个8分饱，晚上清淡一点最多7分饱。不能吃油炸的、不能吃高脂肪的、不能吃高碳水的、不能吃甜食......不是一天两天，而是年复一年！
时装模特对自己更加苛刻。曾经看过一个模特的自述，因为忍不住吃多了美食，满足口欲之后不得不扣喉咙，把吃进去的东西全吐出来！这就是光鲜靓丽背后的艰辛。
“迈开腿”当然是要运动。适当的运动是对身体有益的。很多明星已经把运动当成家常便饭，已经成为每天必须要做的日常，为要消耗卡路里保持身材。一个汉堡的热量需要2个小时的运动才能消耗掉。
曼妙的身材需要挥汗如雨的运动来保持，不是一天两天，而是日复一日、年复一年地运动，跟偷懒、跟怠倦打持久战。
黎姿说：我覺得扮靚是一種習慣，當這種習慣成為一個女人內在的驅動力的時候，自然會去堅持 “動就是堅持”所以“跑步”已成為我生命中一種持之以恆的興趣以及動。
像黎姿这样，美丽已经成为一种习惯，因为美丽就是这种内在驱动力，所以“坚持运动”就变成了一种持之以恒的兴趣。
我有个朋友非常喜欢爬山，虽然她膝盖已经有损伤，每个月需要针灸治疗，但还是喜欢爬山！这就是一种发自内心的驱动力吧，不是因为爱美，而是真正的兴趣。
爱美之心人皆有之，然而对于大多数普通人，我们不需要如此苛求，因为
真正的美是健康的美
好好吃饭，脾胃消化好了，自然气血足，
气血足了，自然胸就大了挺了；
少穿露脐装，注重腰部保暖，
带脉疏通了，游泳圈也就没有了；
久坐之后，适当锻炼锻炼，
扁平屁股也会变翘臀.....
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