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鸡肉最滋补的做法 煮一煮 汤汁鲜美 肉质细嫩 胃寒的人要多吃

时间:2020-10-02 08:03:54

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鸡肉最滋补的做法 煮一煮 汤汁鲜美 肉质细嫩 胃寒的人要多吃

冬季还未过半,天气却变得更加寒冷,今天给大家推荐一道大补美食——猪肚鸡。猪肚鸡是以一道广东客家名菜,又名“凤凰投胎”,其做法有很多种,都是其中的药材有些不同,不过总体来说味道都很赞。其实猪肚鸡的正确叫法应该是猪肚包鸡,其意就是将鸡塞入猪肚里进行熬煮。

猪肚鸡有着很好的滋补作用,胃寒的人最适宜吃猪肚鸡,加上胡椒等食材,有着很好的滋补、祛风、驱寒的作用。今天介绍的家常版猪肚鸡的制作方法,不仅能让你享受美食,同时还能够让你享受到营养非常丰富的美味汤计,爱好养生的朋友绝对不能错过哦~

【猪肚鸡】食材:猪肚1片、小黄鸡1只、枸杞适量、白胡椒粉适量、盐适量、花椒适量、牛奶适量、料酒一杯盖。

做法:

猪肚一片,先用流水冲,再放到大碗里,用白醋和水揉搓2次,用刀把猪肚上的白色异物和附着物都割掉。清理干净后,再用面粉搓洗2次,冲洗干净后用白醋水洗1遍,这样基本就没有异味了。

起锅添水烧开,加入适量的花椒粒或者花椒粉,再加1瓶盖料酒、猪肚焯3分钟左右,更好的去异味和粘在猪肚上的白色异物。

小黄鸡从鸡脯那里对半剁开,去除脖子、鸡头、鸡翅,清洗干净,表面抹入适量的白胡椒粉。小黄鸡合拢,外层包裹着焯好的猪肚,用棉线缠紧,两遍口子的地方用牙签固定,尽量把鸡整个包在猪肚里不外露,然后放入高压锅。加水,没入肚包鸡的7/9,选择豆筋程序。

压到一半的时候暂停,把鸡取出切块,猪肚切厚丝,猪肚继续放入高压锅里压,直到压软,咬起来毫不费力。压软的猪肚、汤和鸡块一起放入锅中,加盐和白胡椒调味。大火烧开,转中火炖15分钟左右就开始泛白了,鸡肉里面的鸡油也炖出来了,加入适量的牛奶,这样味道会更加醇厚些,继续炖10分钟,最后5分钟加入枸杞就可以。吃的时候,配着白米饭超级香!

咚咚提醒:清洗猪肚的时候,建议带着手套洗,因为猪肚滑滑的会觉得有些恶心。牛奶不要放太多,多了会出现小颗粒,而且吃不完也不容易保存,就放袋装的一半就可以。喜欢吃清新一点的,可以将牛奶换成椰子汁。如果想要更滋补,可以在鸡肚子塞虫草花、红枣、竹荪等等。

用普通的食材,做出最美味的餐食。如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散。

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