刚过完中秋节不久，打开才发现好几天没有更新文章，趁着今天吃饭下班的时候，具体跟大家说一下感想，今天的话题金坤老师主要和大家讨论一下：你是如何和前任复合的
我知道刚刚分手的你，很痛，很慌乱，陷入了要不要挽回或是离开困境，但是你能看完后总结出自己的经验，来确保自己可以获得幸福，毕竟我们不想看到你再受伤。
记得之前找过我的一个女生小丽（化名），她说想自己挽回一下，于是我给了她一点建议她，让她结合自己的情况，制定一套属于自己的挽回计划，去尝试一下挽回，她说，她会加油的，起码努力过后，最终挽回失败了也不会后悔。
小丽和他男朋友在一起2年多，因为毕业后双方都去了不同地方工作，一个在广州一个在北京，结果异地没有几个月，男方已工作为由不想谈恋爱，急匆匆的结束了这段感情。
小丽放不下这断感情，于是又哭，又哀求对方不要分手，毕竟在一起久了，曾经经历过这么多，怎么可能说放弃就放弃了，但男方毫无动摇还是选择了说分手，但说了以后可以做朋友。男方就开始了他的单身工作之路，每天该干嘛的干嘛，也从来没有联系过小丽...
小丽她没有选择放弃，她还是想尝试一下复合，于是她开始了自己的挽回之路。
她首先是主动把前任的微信删除了，把分手的负面情绪都收了起来，开始自己的改变，朋友圈不再是那些 情情爱爱的鸡汤，而是各种正能量的，做饭，练瑜伽，工作等等，在生活上更是更加独立，每天认真工作，周末有空就个闺蜜逛街，去旅游等。
就这样过了3个月，在他们回去参加毕业典礼的时候，小丽把以前前任送给她的东西，还有一起的各种回忆照片等等充满共同回忆的东西，叫了他朋友，偷偷的放在了对方的包里，里面留了张字条：很高兴在大学认识了你，谢谢你在大学这几年的照顾，现在这些东西就还给你，以免我以后看了会难过，最后希望你过的幸福。
男方第回到北京后，打开自己的发现了前任还回自己的东西，这一次彻底唤起了曾经的点点滴滴，他加回了小丽的联系方式，看了她以往的动态，更加坚定了复合的念头......
最终两个人复合了。
首先，看完之后，金坤老师想说的是，如果你也失恋了想挽回，切记的是不要按部就班（毕竟每个人的性格，分手原因，感情深厚程度，环境因素都都各有不用）。
其次，分手后复合了会不会重蹈覆辙？
很多人认为，一段感情，只要经历了分手，哪怕双方再度复合，也终究是无法长久，如同破镜难圆，裂痕会始终都在。
不过，众多研究发现，分手后复合的感情是否能持久、稳定，取决于双方在感情中的投入与经营，而非取决于“是否经历过分手-复合”（Dailey, Rossetto, Pfiester, &Surra, ; Dailey, Middleton, & Green, ; Halpern-Meekin, et al., ）。
在之前的推文中，我们提到过Rusbult（1980）的情感投入模型即彼此对感情投入越多、身边其他可选对象越少，及对关系的满意度越高，双方对于这段感情的承诺程度就越高，因此关系也就越稳定持久。而这一投入模型，被认为对判断复合后感情的质量也同样适用（Dailey, et al., ）。
Dailey等人（, ）的研究发现，若复合后，双方都努力改进互动的方式（投入），比如增加相处时间，或使用一些感情的经营策略（relational maintenance）——在关系中彼此坦诚，共担责任等（点击“亲密关系的十种经营策略”了解更多），便会提升双方对关系的满意度。
相当于，原本冲突或矛盾的关系在复合的契机下，被修复和改善，得以走向持久的关系稳定。相反，如果在复合之后，双方仍然不愿改变此前的互动方式（不投入），或把“复合”后的关系当做是自己的“备胎”，不断尝试与其他人交往（多其他选择对象），就会使得双方都感到失望或不满，从而使感情最终走向彻底的决裂（permanent dissolution）。
也就是说，能否破镜重圆，归根结底还是由人们自身对于感情的投入与经营相关，没有绝对的定论。而“有没有借着分手－复合的契机反思这段关系，双方都作出调整的努力”，则是能否破镜重圆的关键。
最后，如何判定分手后，复合的机会大小
还有爱吗？
如果你想挽回对方，第一步你要知道他是否还爱你每段爱情一开始都是美好的，爱情容易让人盲目，但分手后会让两个人变得冷静和理智
毫无疑问这时的你是最容易判断对方是否还喜欢你，你可以问问你的心值得注意的是，如果对方没有拉黑你，也有经常注意你的现状，关注你生活中的小事，说明ta依然留有回头的余地，还爱着你。
分手时候的理由
“嗯，我们暂时分开一段时间好了，我想好好冷静一下。”
“我想我们还是做朋友吧。”
“我不想谈恋爱了。”
这种属于含糊其辞，态度并不决绝的分手，如果对方是这样的语气的话，很大程度上表明对方有所留恋，复合还是有很多机会的
新对象
有人说一段感情的忘却，最好的疗伤是新对象和时间。当你们分手后，对方开始了新对象，此时此刻的你不要有太多的负面情绪，调整心态，以下两种情况你还有机会复合
如果对方频繁地更换新的对象，这往往是一种好的信号。
为什么这样说呢？因为此刻的他正在找寻一个代替你的人，归根到底还是没有彻底把你忘记。企图通过用时间和新欢去更快的把自己重新投入下段感情，却发现他们终究不是你。
深厚的感情
蔡康永说：谈过的恋爱，会变成叶片上的纹脉、脚踝上的微血管，贮存记忆、维持生命，难以察觉，但一直存在。
曾经恋爱时的感情基础，会融化在你们的血液里，这也是挽回的最大筹码。如果你们的感情基础足够牢固，那任何一方都很难彻底地放弃对方。在一段感情里，你投入的时间，精力，感情，金钱，无一不是你们感情基础的砖石。
分手原因
分手主要原因分类有：异地没有未来、父母严厉反对、频繁吵架、新欢第三者、严重误会、感情淡化、付出失衡导致疲倦、性格过“作”、物质现实、身高年龄差距、这10种原因。
其中 频繁吵架、感情淡化、付出疲倦、性格过作 ，属于比较容易的范围内。
分手后的挽回方式在失去理智的情况下，很多人选择了反复纠缠，喋喋不休、反复承诺、反复讲道理、反复谈判、反复去求见面等方式。这样的行为会直接导致对方反感或者绝情放手。
断联1周以上的，也会让对方在感情空白期大概率的接触到其他的异性朋友并产生好感。
由于时间关系，今天的文章就分享到这里，如果你不幸也遇到了情感问题，不管你是挽回还是放弃，我都希望你多爱自己一点，毕竟爱情只是生活的一部分。如果确实放不下，挽回机会也很大的话，也可以尝试一下。
记得徐志摩说的一句话：人的一生中，至少该有那么一次，会为了某一个人而忘了自己，不求结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求她爱我，只求在我最好的年华里遇到那个人。
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