人的生活，你要是仔细观察的话，很多人可能都是一条波浪线一般的曲线。
就是你的生活，不可能总是在高处或总是在低处，其实总会是一条比价曲折的路线，有高潮有低谷，有风光有失落，有开心有痛苦，有阳光有考验，有顺利有坎坷……
无风无浪的生活是不可能的，而不经历风雨的人生也是没有价值和意义的。所以说，明白了这些，你就会在遇到困难和挫折的时候，有所准备，不被击垮。
如何做一个更为坚强、更有韧性的人呢？当你陷入低谷时，要学会做好这三点。
1.不丧失向上的决心
首先，一定不要被一时的困难和问题所击倒，绝对不能丧失向上的决心。
周星驰电影里“打不死的小强”成为流传甚广的俗语，你越是不容易被击垮，生活中很多的考验就拿你没有办法。
最近的热播剧除了《庆余年》之外，另一部《精英律师》也迅速在朋友圈中流传。这部聚焦高端律师行业的电视剧，因为演员的实力和剧本的严谨，吸引了大批观众。蓝盈莹扮演的女主角，曾经是法学院的高材生，因为未被性骚扰的闺蜜出头，结果被反告，失去了毕业证，闺蜜却选择和她不再来往。
被现实中的狗血事件击溃的她，只让自己闭关了一段时间，就选择从零开始，做了很多工作，包括咖啡师。
尽管曾经被伤害，但是面对生活她依然坚持自己的侠肝义胆、乐于助人，保持着一颗暖暖的心，和始终向上的决心。这就是最为正确的做法，只要你足够坚强、足够韧性，任何困难最终都会给你让路。
2.不打扰曾经的挚友
处于低谷的时候，不要失去自己的方寸，想要通过求助于别人来走出低谷，这样的做法，往往会招来更多的痛苦，你会很容易感受到人情冷暖。人先要学会自救，上天才会帮助你。
无论什么时候，能帮助你的一定就是你自己。在你低谷的时候去寻找以往的挚友，其实只会给对方增加负担，世界毕竟是现实的，他人可以给予你的帮助，都是有限的，你也绝不能凭借对别人的依赖去走出低谷。
这个时候，不妨多修炼一下自己的内心，把自己的心态归零，当你对外界不再有太多的奢求的时候，你会发现，很多事情都变得更加轻松了。
在低谷中，只要取得一点点成绩，就会给你带来成就感，所以，一定不要小看自己。
3.不选择逃避
生活中不乏那些被苦难击垮的人，自怨自艾、埋怨上天不公平，然后自暴自弃，不愿意再去面对现实，这些都是逃避的做法，都是不负责任的做法。
蓝盈莹扮演的女主角戴曦就很好地说明了这一点。当上顶尖律师事务所顶尖律师的助理，整日被严厉呵斥，她却有种百折不挠的精神。面对老师的呵斥，她总是在楞几秒后笑脸相迎，在遇到难以完成的任务的时候，她不找任何理由逃避，而是迎难而上，想尽各种办法去解决。
在和老师有不同意见的时候，她也不会逆来顺受，而是和老师据理力争。正是她不逃避、不退缩、为了正义和温暖毫不懈怠的性格，最终赢得了她的老师——靳东扮演的男主角的尊重和欣赏。
所以说，人生低谷是常事，我们每个人都可能会遇到。只有依靠自己，努力打拼，熬过去，才能有春暖花开的一天。无论何时，坚持自己，不放弃、不抛弃，你就会发现一个更强大出色的自己。
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