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春天要多给家里人做这道菜 几块钱一斤爽脆可口 一上桌就抢光!

时间:2021-01-27 17:53:49

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春天要多给家里人做这道菜 几块钱一斤爽脆可口 一上桌就抢光!

随着春天天气逐渐变暖,又到了大量补充营养的时候了,前段时间婆婆特意从农村给我们寄了很多扁豆,说是她自己种的,后来还特意打电话给我,教我做了一道美味的清炒扁豆,今天小编就和大家分享一道这样的家常菜,春天要多给家里人做这道菜,几块钱一斤爽脆可口,一上桌就抢光!

所需原料:新鲜扁豆400克(选择比较嫩,里面豆子还未完全成熟的,这样的豆子吃起来最嫩)、青尖椒和红尖椒3个、大蒜少许、食盐、料酒、老抽等调味品适量;

1.扁豆用清水冲洗干净,用手挑去豆筋后,放入清水中浸泡十五分钟左右,捞出沥干水分,用刀切成粗丝后,放入碗中备用(最好斜刀切,这样切出来的扁豆炒出来的味道更容易入味);

2.青尖椒、红尖椒和大蒜用水冲洗干净,用刀切成合适大小后放入空碗中备用;

3.大火将锅烧热,锅中加入少许食用油,将切好的青尖椒和红尖椒倒入锅中,快速煸炒出香味,出锅装盘备用;

4.再将切好的大蒜倒入锅中,煸炒出香味,倒入切好的扁豆丝,加入少许食盐,持续用中小火煸炒,待到锅中扁豆有水分析出后,盖上盖子焖10分钟左右(扁豆比较难熟,要多焖一会);

5.再将超过红尖椒和青尖椒倒入锅中,快速煸炒均匀后,加入少许蚝油和其他调味品,即可出锅装盘(喜欢吃辣的小伙伴可以适当加入一些辣椒粉);

6.这样一道美味的清炒扁豆就完成了!

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