瑜伽是一种非常健康的运动方式,特别适合和闺蜜一起做,比起和闺蜜一起逛街,看电影,或者宅在家追追剧,轩姐认为,和闺蜜一起做瑜伽是更好的健身方式,特别是可以双人瑜伽,两个人还可以彼此增进感情。
双人瑜伽不仅仅可以和闺蜜一起做,也可以和朋友,对象或者彼此熟悉的人一起,今天轩姐就讲一个故事,说说我和闺蜜一起练习双人瑜伽的趣事。
我和闺蜜都练习瑜伽很久了,我们彼此已经非常有默契,很多动作我们都可以轻松做到,闲暇的时候,我们还讨论瑜伽中的各种动作,研究瑜伽这项运动,慢慢的,我们彼此做什么动作,对方都心有灵犀,我们也喜欢向瑜伽馆的老师请教,不断的学习瑜伽,练习瑜伽。
在练习瑜伽的过程中,我和闺蜜的生活方式、爱好,也越来越像,有时候,感觉我们彼此就像是镜子里的另外一个人,能够互相温暖对方,给对方倾诉,就像是双胞胎,很多动作我们都能不约而同的做到同样的节奏,同样的速度,这种感觉真的非常奇妙,好像我们能够完全的合二为一。
我们喜欢的双人瑜伽是那种镜像瑜伽,两个人把手对在一起,非常优雅,美观,我们一起研究了很多动作的变式,比如单腿鸽王,两个人可以彼此慢慢靠近,或者蝎子式,可以有单手撑地,也可以双手撑地,练舞王式的时候,两个人就像翩翩起舞的蝴蝶。
和朋友,闺蜜一起双人瑜伽是一个非常享受的事情,比起单纯的吃饭,看电影,双人瑜伽更让人感到精神愉悦,练习累了的时候,可以和闺蜜一起坐下来,看看书,追追剧,享受两个人在一起的静谧时光,别提有多开心了。
很多时候我们也会做一些配合,比如我做蝎子式,手撑在地面上,另一个做弓式,我们两个人彼此靠近,就像一幅美丽的画,特别有对称感,艺术感,这可以说是我和闺蜜之间最好的一种状态了。
如果你想周末过的开心,不妨试试瑜伽,追着的剧先放放,看的书先等等,周末,约上你的闺蜜,一起来一场双人瑜伽,享受这为数不多的美妙时刻。
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