因为疫情的缘故而延迟开学，暑假过后“神兽”也已经开学一个星期了，很多家长也是长舒了一口气，平时家里总是各种操心，现在总算是可以清净了；但是也有部分家长游走于“开学焦虑”边缘，更是把这些焦虑情绪传输给了孩子。
很多孩子开学之后仍然沉浸在假期间的舒适圈内，无法收心向学，到了睡觉时间也不能很好进入睡眠，出现有紧张、焦虑、烦躁的情绪；其实不仅仅只有孩子会有开学“慌”综合症，有些家长也开始出现焦虑状况，黄磊就是其中一位操心至极的爸爸。相信熟悉黄磊的粉丝都知道，黄磊是非常疼爱“小棉袄”多多的，即便平时拍戏很忙也会抽时间陪伴女儿，开学之际，他更是心中忐忑不安，连发两条微博表示孩子要开学了，心中舍不得，还表明自己失眠了。
其实，像黄磊这样的表现也是合乎情理，像现实中也有不少这样的父母，就比如网上很火的一个视频，一位爸爸开车送了女儿上学之后绷不住竟然落泪了，哭了大半天才止住，有些网友甚至还调侃：“猛男也能哭得梨花带雨。”为什么家长也会出现这样的“分离焦虑”呢？一方面也是担心自己的孩子不知道上学能不能适应，能不能和小伙伴们相处融洽，一方面也是觉得孩子步入成长之路，以后陪伴的时间也会比较少。无论是出于担心，还是情感融入，家长们的这些做法都是可以理解的。
但是，孩子终究有一天也要离开父母的羽翼和庇佑，去适应这个社会和环境，拥有自己的生活，靠着自己去打拼，去拼搏，去奋斗。所以在孩子初步离开家，去适应学校生活的时候，家长们的表现和行为影响也是极为重要的，想要拯救熊孩子开学“慌”综合症，父母不妨先学会放手。
1.控制好自己的情绪，别把分离焦虑传输给孩子
虽然会担心孩子不能很好适应校园的生活，但是家长也要控制好自己的情绪，别把分离焦虑传输给孩子；不然的话孩子看到自己的爸爸妈妈也万般不舍，那么这种焦虑心理也会层层递进，让孩子们真的无法安心以一个积极的心态，来去更好适应学校；家长也要适度做好自身调整，不用过于紧张不安，等孩子回家后，能让他们感觉到一个舒适而不会压抑不安的家庭氛围。
2.加强生活日常沟通，关注孩子的心理层面
毕竟孩子年纪还比较小，自律性还不是很强，偶尔有点小情绪也是很正常的；父母是孩子的一面镜子，良好的家庭教育，也能带动他们飞得更远，平时家长忙于工作，也常常忽略了孩子的感受，所以平时家长需要做好情感交流和沟通工作，关注孩子的心理层面，像朋友一样安慰和教导孩子，以平和的语气来交谈，告诉他们自己也是小小男子汉/小姐姐啦，不应该总是黏着爸爸妈妈，应该学会自己独立适应啦，相信小朋友也会将慢慢将你的话记在心里，以良好心态回归学校。
3.想让孩子“领先跑”，培养自理能力很重要
很多孩子在入学后就慌了神，一方面是心里的不安，另一方面也是因为脱离了爸妈的怀抱，自己啥事仿佛都做不好了，所以想让孩子“领先跑”，培养自理能力很重要。在生活中，就应该让孩子锻炼自身的适应能力，比如自己学会吃饭，自己学会穿衣服、系鞋带、梳头发等等，这样宝贝在步入校园后，也可以自己的事情自己做，心里也会减少一些焦虑感。
4.不要过分宠溺，教导孩子和人友好相处
有些父母过分宠溺孩子，所以将孩子养成了骄傲、自私的性格，觉得什么都是自己的，不与别人分享，这样孩子的童年是孤独的，也因此会缺失很多快乐，造成自闭、畏畏缩缩的性格。家长也要通情达理，不要过度干预，不妨把决定权交给孩子，自己去面对自己的人生，学会在幼儿园或者学校与小伙伴分享，和人友好相处，这样有人一起玩耍和陪伴，小朋友的校园生活也会适应得更快，能够获得多倍的欢乐。
5.保证优质睡眠和均衡营养，锻炼孩子健康体格
拥有健康的体格，才能在校园里快乐学习和生活，所以家长也要保证孩子有优质的睡眠和均衡的营养，早睡早起，慢慢戒掉手机和游戏，慢慢回归上学的心态；孩子正在长身体，平时要注重营养的补给，不偏食厌食，多吃新鲜蔬果，外出要防流感，回到家要勤洗手，养成良好的卫生好习惯，让孩子们可以健康快乐成长。
总结一下学会鼓励，正面的疏导，平和的交流，都是让孩子缓解焦虑和压力的好方法。每天花一些时间和孩子们聊一下学校今天发生的趣事，或者分享一些和小朋友的快乐时光，这些都能让孩子们觉得放松和开心，顺其自然，也就没有了不安和焦虑，开开心心去上学啦。
如果觉得《拯救熊孩子开学“慌”综合症 父母不妨先学会放手》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
