一份营养的早餐可以让你一天都充沛有精神，有了这份高颜值的西式早餐还有什么不开心的呢？
今天给大家推荐的就是【牛油果法棍沙拉】做法如下：
食材：牛油果/法棍/鸡蛋/洋葱搭配【自制黑椒酱】所需食材：白芝麻/黑芝麻/黑胡椒碎/生抽/料酒/蚝油/水淀粉
步骤：①法棍切成斜片，牛油果用刀划开切成片，鸡蛋打散加入罗勒叶，洋葱切丁
②锅中下油，法棍切片包裹鸡蛋液下入锅中两面煎熟，煎法棍的时候可以加一些洋葱丁，这样煎出来的味道更丰富更香。③准备好吸油纸折成椭圆形可以包裹住法棍的下半部分，作为装饰，法棍盛出装盘备用
④将切好的牛油果片码在法棍上
⑤锅中放入：黑芝麻、白芝麻、黑胡椒碎、生抽、料酒、蚝油，再加一点水烧开一会儿，加入水淀粉，变得粘稠就可以关火了。将自制好的黑胡椒酱淋在牛油果上面，撒上一点洋葱碎和西芹碎作为装饰，即可食用
这款西式早餐含有丰富的蛋白质哦，有水果蔬菜还有主食的搭配对身体也是非常有好处的，低卡路里对健身的伙伴们也非常友好哦
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