经常吃辣对身体到底是好、还是坏？专家说出答案，早知早改正
我们很多人都比较喜欢吃辣椒，不管是在在家做菜还是在外面聚餐，辣椒都是必不可少的调味料，而且我们都知道四川的“辣妹子”，她们更是会无辣不欢，从人的舌尖享受上来说，辣椒确实能给人带来很多的美好体验，但很多人或许也会有这样的疑问，那就是医生经常提倡我们饮食要清淡，而喜欢吃辣椒且经常吃辣椒，这会不会对身体有害呢？今天就让营养师带大家了解答案。
辣椒之所以会刺激人的味蕾，就是因为在辣椒中含有的辣椒素比较多，当我们吃进嘴里的时候，它会刺激人的舌尖感受，但与此同时辣椒素也会刺激人的口腔黏膜，由此会造成人们出现口腔溃疡、口腔水泡等症状。对于身体来讲，辣椒和酒一样，虽然可以食用，却不能摄入太多，因为身体内部所能接受这类物质的程度是有限的，人们偶尔吃一次，可能会觉得身体没有什么大问题，但若是长期食用，那就可能会对人的口腔和舌头造成伤害了。
经常吃辣除了会损伤人的口腔和舌头之外，其实从中医的角度来讲，辣椒也是一种热性物质，对于一些经常处于湿寒之地的人来说，经常吃些辣可能会起到驱赶湿气的作用，但对于一些本身就常年生活在干燥的北方环境中的人群来说，可能本身的肝火就已经比较旺盛，此时再经常吃辣，那无疑是雪上加霜，更加加重人的炎性体质，由此会引发人们出现口臭、便秘等问题。
关于辣椒对人体的影响，我们还需要知道的一点是，辣椒素在刺激人的唇部和舌尖味蕾的同时，其实也会对人体的神经和大脑造成一定的刺激作用，不管你是男性还是女性，经常吃辣椒都可能会对内分泌的平衡造成一定的破坏，而内分泌一旦紊乱受伤害最大的就是女性群体，所以说女人平时更要少吃辣椒。
综上所述，辣椒这种东西是不建议大家经常食用的，可能你若长期吃，口腔溃疡、额头冒痘、口臭、便秘痔疮等问题都会随之而来，尤其是生活在北方的人，或许更需要你极力克制。
最后想给大家一个提醒：虽然我们比较喜欢吃辣椒，而且吃多了对身体不利，但是身体的疾病并不会完全使爱吃辣椒造成的，最重要的还是我们平时多加强锻炼，每天都要保持好的精神状态，同时饮食上保持合理营养，这才是最健康、最好的保障，辣椒爱吃，但是不要多吃。
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