女人年轻的秘密是什么？一定是一颗快乐的心。可是，现在的社会，女性抑郁症高发，我们期盼的简单的快乐变得越来越难。
今天，教你几个小习惯，越变越快乐，越来越年轻。
1、学会感恩
学会让自己变慢脚步，细心体味生活，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，带给你芳香的空气；美丽的日落，让你期待一个更美的明天；一个惬意的spa，洗去你一天疲惫。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。心情也会在不知不觉中变得轻快。
这个世界，不缺少美和善，只是缺少一双发现美的眼睛。
2、不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情。不断学习新鲜的事物，不让自己的思维总在休憩，我们会变得更开心和满足。
3、学会原谅
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，你不仅是原谅了别人，更是在对自己施以善意。每个女人一生中最重要的课题，是学会原谅自己。
每个人都会犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。以宽容之心待人，别人亦会回馈我们一份善意和美好。当自己学会放下，学会原谅，心里自然有温暖的阳光照进来。
4、要经常笑
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
无论是嘴角上扬的微笑还是开怀大笑，笑的感染力和治愈力都是最强的。一个爱笑的女孩运气都不会差。一个爱笑的女人，幸福都不会远。
5、和积极的朋友交往
根据哈佛的一项研究，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，就要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
一群积极上进的朋友总是可以带给你无穷的活力、自信和满满的轻盈感。而颓废、负能量的朋友则会把你也拉入一个坏情绪的循环中。
6、学会放手
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。做最好的自己，不是过分的强求，而是学会努力，也学会放手和释然。当你尽了全力，也就没有遗憾了。
放手，是一个女人一生必学的功课。一个学不会放手的女人，很难体会到什么是快乐和幸福。
不强求，懂放手的女人，一定是一个有魅力的女人。
7、学会照顾好自己
女人，拥有一个健康的身体才是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，好好休息。好好照顾你的身体，定期做体检。
同时，记得照顾自己的心灵。放下自己的玻璃心，学会时时观照自己。保护自己的一颗心不受伤。
8、学会给予。
做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
施比受更幸福，说的就是这个道理。学会给予的女人，人生更快乐和幸福。
其实女性年轻和幸福的秘密并不难，愿每个女人都成为一个幸福女人。
如果觉得《女人越活越年轻 越来越幸福的秘密 都藏在这8个小习惯里》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
