导语：我们的脾胃健不健康，我们的身体这三个部位会告诉我们答案，如果没有这几种特征，就说明我们的脾胃很健康。我们的脾胃在我们人体中也占有非常重要的。他地位，当我们的脾胃一旦受伤，那么，我们整个人的精神状态就会严重的下降，另外也会影响我们的食欲。所以小编带你们来了解一下，我们身体是否有这几种特征？
一、身体有这几种表现特征，说明我们的脾胃不够健康
1、舌苔肥厚
我们实拍的厚薄肥大。这都跟我们的脾胃有着很大的联系。如果我们的脾胃比较健康，那么我们的舌头是相对来说比较薄一点的，如果脾胃不够健康，那我们的舌头就是比较肥厚症，主要就是由于我们体内有湿气，所以才会导致的舌苔肥大。因为体内湿气过多，这也会影响我们的脾胃系统。
2、有肚腩
我们平常说的有肚腩，但是肚腩也是比较大的。这就说明我们的脾胃消化系统不够好，另外就是我们体内有严重的湿气。一般体内湿气过多，就会导致我们的脾胃运行不畅，所以我们平常要多观察我们的小腹，如果小腹一天比一天大，这就说明我们的脾胃不够健康，需要我们及时的进行养护了
3、四肢长期发凉
我们那四肢长期发凉重要原因也是由于我们的脾胃所导致的，因为我们的脾胃也可以帮助运行我们体内的血液，当我们体内的血液流通不够顺畅，脉络不够活跃的时候就会导致我们的手脚冰凉。
二、平常多做这两个好习惯，可以很好的调理我们的脾胃
1、吃饭七分饱
如果觉得自己的品味不够健康，平常吃饭的时候也一定要注意，不要一次性吃的太多，一次性吃的太多反而不利于我们消化，所以我们平常要多注意。吃饭一定要吃到七分饱，如果知道太多，会对我们的身体造成不健康的影响。
2、做好保暖工作
胃部的保暖。对我们的身体是很重要的，如果我们的保暖工作没有做好，那么。就会出现恶心呕吐，拉肚子等症状，这主要就是微博受凉所导致的，所以平常吃饭我们可以选择吃热食，另外也要保护好我们的肚子，不要让我们的肚子着凉。
三、脾胃“小教练”——健胃茶
我们平常出来要养养好健康的饮食习惯，也要做好保暖工作。这也是对我们养胃护胃很重要的一步，除此之外，我们可以多喝一些帮助我们健脾养胃的茶在李时珍的《本草纲目》中曾记载过将沙棘，猴头菇，丁香，佛手等优质的食材进行熬水，可以帮助我们调理脾胃，这也是许多医院里的医生都认可的小食疗，各种食材的功效如下:
猴头菇：猴头菇可以帮助我们调理脾胃，也可以帮助我们杀菌抗炎，对于养胃有很好的奇效，胃不好的人，一定要多喝猴头菇。
丁香：丁香不仅可以帮助我们调理脾胃而且还可以帮助我们治疗胃痛，胃炎，对于改善失眠也有一定的效果。
这些食材对于我们调理脾胃和养胃都有很好的效果，所以对于那些日常忙于工作的人来说可以选择这些养胃的茶包来帮助养护我们的胃。
因此想要身体健康，胃部健康的朋友可以点击下方连接就可以获取养胃的茶包了。
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结语：脾胃好不好，身体会告诉你答案，如果没有，就说明你的脾胃很健康，一定要养成健康的饮食和做好保暖工作，除此之外，也要多喝养胃护胃的茶，这样对我们的身体才有好处，劳逸结合才可以达到我们想要的效果。
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