我知头牌栏目【一周考】到上周六为止，已成功举办71次，前前后后共有2028位读者拿得名次和越来越走（gui）心（zhong）的奖品。每个周二，我们会占据一间大大的教室举行隆重的颁奖仪式，为热爱我知「知识和趣味」的读者鼓掌致敬。
● 起立●
每个人都是独立的个体，但人与人之间却有着密不可分的关系。
“当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人”。——奥黛丽赫本
人与人之间的羁绊，让你知道想成为怎样的人，也让你找到方向和意义。
我们不再孤独，交往也成为我们一生都愿意去背负的、甜蜜的负担。
所有需要和相信自己的人去努力，如果没有的话，就要努力证明自己，去获得别人的认可，变成会令别人需要和相信的存在，这是我们应该去走的路。充实自己的思想和生活，将自己拥有的美好，传达给旁人。
就像《解忧杂货店》一样，从投信口到牛奶箱，进去的是烦恼，出来的是希望。
在失去希望时，或许还可以找到生活的意义。
▼
上周一周考的问题是：
“烦恼来临，除了想办法解决，你还会做什么来缓解？
~倾城之恋~首先，我会做深呼吸，然后闭上眼睛，让自己快速的放松下来。先调整自己的心情，转移注意力，做自己喜欢做的事情，我在烦恼时会去写一些心情文字，看一些文学著作。逐渐的把自己的心态放平和，然后再去处理烦恼的事情。以免在烦恼的状态下做出错误的判断和决定。视知
焦虑和抑郁都会让人过高地估计坏事发生的可能，比如手机没电。（忍不住看了一眼电量...）
海马每当我烦恼的时候就看running man，大学四年我追了四年，中途节目陷入瓶颈，我弃追过一段时间，但是最近我发现节目又变的好看了，感觉我又能像以前一样哈哈大笑了，最初的感动又回来了。当然了，看着他们互怼我就能笑一整天。视知
笑完之后你再想想你看了一天节目，没有出去买买买省了不少钱，还能笑一夜。席天舒
好多个月来整个人都萎靡不振，研究生读的好好的，突然就找不到方向了，课题不是自己感兴趣的，找研究方向总是被导师否定，静不下心，想休学，觉得自己去打工都比现在要开心，学习也不上心了，总赶在最后一刻愧疚充满的时候才加班干活。想回家，想这么无所作为的老死，我不知道自己还有什么人生价值。更丢脸的是，自己已经颓到这个地步了，还总怕被别人超越，怕不如别人，总是胡思乱想，不切实际。 我想该做的是放空大脑，不要听脑袋里的碎碎念，只做事情，解决问题，总有一天我会豁然开朗的，祝我好运。视知
想法不错。努力很重要，静下心找到方向更重要。sin当烦恼来临时候，我最理性的解决办法就是先找我的闺蜜或者有经验阅历的人请教，我会听听别人的意见，然后我自己也会分析，综合所有人的看法然后选出最优的办法！有时候一些烦恼是没有办法或者能很快解决的，我会让自己不要那么着急，我会找些其他事情转移注意力。如果事情真的很困难头疼，我也会抱头大哭一场，释放所有的委屈，然后再冷静下来想办法。如果是感情问题我会选择逛街吃东西，因为逛街可以发泄我内心的情绪，美食可以让我心情好起来，所以我觉得针对烦恼我有很多种方式，是不是觉得我遇到的烦恼很多呀？视知
要接受不是所有的问题都可以解决，但是一定所有的问题都可以过去。薇阳我缓解情绪的方式首选品尝美食，我一直认为饱腹感是幸福感的重要支撑，这是藏在人类基因中的元素。其次我会睡觉，放空大脑，缓解大脑的压力。或者会选择看看书，读读别人的人生和阅历，提高自己的眼界和丰富生活体验。视知
但是不建议一边吃一边看书，看着看着睡着。以及会不知不觉吃特别多。LEE 甜甜烦恼来临，我会把自己关起来做手帐，能画一整天，把所有无厘头的情绪写进去，然后就心情大好。 偶尔也会叫个好朋友出去压马路，吃东西，喝酒，聊一聊最近的烦恼，然后就发现大家过的都不容易。喝完酒继续向前走。视知
比惨是提升幸福感的重要方式，应该推广。
● 颁奖 ●
【你在烦恼什么？可以和我说说吗丨福利一周考】的正确答案是：CADCC席天舒、sin、LEE 甜甜、薇阳、Ha～lou恭喜以上5位开放题回答得无比走心的读者，每人将获得《解忧杂货店》北京站 话剧门票 1张。请获奖的读者文末留言回复“一周考+姓名+手机号+地址”，领奖截止时间是本周日（3月11日），过时不候哦~
+奖品简介+
时间：4月11日-4月15日 19：30地点： 保利剧院票价：4月11-12日： 200/300/400/6004月13-15日： 280/380/480/680巨型环状舞台结合现场live配乐营造跨越30年的奇幻时空以时空重叠的手法讲述了三个年轻人误入“浪矢杂货店”，不料通过书信与30年前的世界奇妙相连，解答了在爱情、亲情、梦想、未来间迷茫徘徊的四个年轻人的困惑后，获得自我救赎的故事。该剧是《解忧杂货店》首次搬上中国话剧舞台上，东野圭吾先生极为重视，亲自为中文版话剧题词。“迷う人が好きだ、悩む人が好きだ。（我喜欢困惑的人，我喜欢烦恼的人。）
上海的首轮演出时，早在开演前一个多月，18场演出的官网售票就被抢购一空，创造了近几年话剧市场的又一神话。上海的首演现场，不乏从外地赶来观剧的朋友，火热程度可见一斑！
● 网友留言为了还原书中的场景，剧组主创人员深入日本小镇探访老店，大量研读相关专业书籍和日本当时的影视作品，就是为了在舞台上打造一个真实的“浪矢杂货店”。
《解忧杂货店》话剧还有一个相当大的亮点就在于，剧中几乎所有的音乐及声音效果都来自于现场的乐器配乐。在剧中，每一个人物都拥有不同主题的音乐，每一个人物的情感和故事都用了不同的乐器组合来表达。
如果觉得《帮助别人 其实就是帮助自己》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
