肝脏是人体最重要的器官，因为它是个“沉默”的器官，一般症状并不是特别明显，当肝脏受到损伤导致肝功能减退的时候，很容易被人忽略。这就导致了肝脏一天比一天不健康，当肝功能受损严重会出现比较明显的症状，比如消化不好，恶心呕吐，出现严重的乏力，甚至黄疸，一定要注意了，这是肝脏发出的呼救。
肝脏如果不好，身体这几处都会发出求救，一定要注意：
1.右上腹疼痛
因为肝脏位于右上腹，肝脏病变之后最明显的反应就是肝区疼痛，如果这个地方出现了疼痛，就是肝脏出了问题。
2.小便发黄
尿液发黄一般是缺水引起的，补充充足的水分之后，身体代谢能力提高，尿液是呈透明清澈状的。肝部受损也可引起尿液发黄，肝功能下降会导致胆红素水平提高，如果是肝部引起的尿液发黄，需要重视，及时治疗才能防止肝部病变严重。
3.食欲不振
肝脏可引起消化不良，会导致出现胃肠道功能紊乱，注意力不集中，出现肝功能异常会导致营养吸收不足。干细胞会分泌胆汁，帮助消化体内食物，当肝功能出现病变就会引起食欲不振、恶心等症状。
4.眼白发黄
肝出现病变，身体的胆汁就无法正常分泌，肝功能减弱就会出现眼白发黄的症状，同时眼睛会有红血丝、眼睛干涩，都是肝不好引起的。如果出现了这种情况，就需要及时的检查肝部了。
生活中面对来势汹汹的疾病，我们可以这样预防：
1.多喝水
大家都知道水是生命之源，不喝水的话皮肤会非常干燥，多喝水可以促进身体排毒，早晨起床喝杯温水是极好的，为了避免疾病的侵袭，促进毒素代谢，记得要多喝水，在喝水时加入一些养护肝脏的小药材就更好了。
菊花：养肝明目，疏风除热。
决明子：益肝补肾，润肠通便。
牛蒡根：降血脂血压，壮阳补肾。
金银花：解毒下火，消炎解酒。
桂花：排毒养颜，平肝暖胃。
枸杞子：明目清肝，益精补肾。
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2.多运动
每天都坚持锻炼的人，身体素质都不会太差，在运动的时候能放松身心，也能加快肝脏的排毒速度，减少对肝脏的刺激性。尽量选择有氧的运动，控制好运动的强度。
3.保持好心情
很多人压力比较大，工作和生活琐事比较多，控制不好自己的情绪，多给自己点快乐空间，开心也是过，不开心也是过，不要因为五分钟的不开心而影响一天的好心情，调整好自己的情绪，毕竟每天开开心心的才是最好的保健方式。
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