葡萄有安胎安神的作用，孕期这个时间吃葡萄最好，这些水果可多吃
炎炎夏日，正是水果上市的好时间，这个季节怀孕孕妈们可就有口福了，多吃水果不仅对孕妈身体好，还会让胎宝宝皮肤白嫩。那么现在的水果这么多，孕妈们哪种能吃，哪种不能多吃也是需要注意的，毕竟是双身子的人，要多多为腹中胎儿考虑。
现在这个季节最受欢迎的莫过于葡萄啦！这可是对孕妈们非常好的一种水果，孕晚期吃最好。对于孕妈来说，吃葡萄有安胎的作用，还会促进胎儿的各项生长发育，除此之外吃葡萄可以补铁，以防贫血。很多准妈妈在怀孕期间都会睡眠不好，吃点葡萄可以有安神的作用，其中包含的氨基酸和矿物质，可以有效和身体疲劳对抗，从而减少神经衰弱的发生。还有的孕妈会常常出现手脚冰凉，多吃些葡萄可以缓解这种症状。
还有一些水果孕妈们也可以多吃。首先就是苹果，大家都知道苹果富含很多纤维素，可以有效缓解便秘，还对肠胃有一定的保护作用，也是减肥利器。其次是猕猴桃，这可是水果中维生素含量最高的，除了营养价值比较高，猕猴桃也具有一定的通便效果，但是有些孕妈胃寒、脾虚还伴随腹泻，那就不适合食用猕猴桃。然后是樱桃，这个就不必多说了吧，大家都知道营养有多丰富，吃樱桃不仅对孕妈非常有好处，还可以让胎宝宝皮肤白嫩哦。
除了上述水果外，还有一些水果不适合孕妈食用。比如菠萝，因为这种水果非常容易上火，所以肾部不太好、长湿疹和爱过敏的孕妈最好不要吃。还有就是山楂，这种水果有活血化瘀的功效，可以引起宫缩，一个不小心会导致流产，所以千万不要食用。
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